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产后怎么减肥方法
产后减肥的方法可谓是五花八门，小编建议各位宝妈们根据自身产后恢复情况，在不同的时间制定不同的减肥计划。以食疗为主，运动为辅。毕竟宝妈们产后的饮食要保证小宝宝和新妈妈营养的充分摄入，所以饮食的健康搭配至关重要，既要避免营养过剩，还要限制脂肪和
产后
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时间：2022-01-02 19:44:56|阅读：325
9种有效产后瘦身减肥方法
生产后，爱美的女性最关切的问题莫过于身材能否恢复苗条。一些新妈妈性子急，刚出院没几天，就积极展开瘦身计划。专家告诉我们，并非所有的锻炼方式都是一样的。有些体育锻炼方式确实会比其他的要有效的多，不管是锻炼多个肌肉群，还是帮助我们消耗掉多余的能
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时间：2022-01-02 19:44:28|阅读：386
女用避孕套使用方法图解
女用避孕套，也叫内部（用）避孕套，是套在阴道内或肛门内的用于防止怀孕或者性传播感染的乳胶合成制品，主要有避孕和防止性传播感染两个作用。在使用正确的情况下，女用避孕套的有效率为95%。女用避孕套使用方法图解1、打开包装，取出女用避孕套。注意不
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时间：2022-01-02 19:43:16|阅读：751
哺乳期如何用手挤奶和用吸奶器吸奶？
不能丢弃工作，同时又不能放弃母乳喂养，这时候，掌握挤奶、吸奶和储奶的技巧就尤为重要。有了这些知识，平衡工作和母乳喂养就变得不再困难。一、手动挤奶每个妈妈都应该掌握如何用手挤出乳汁。最好的办法就是向医院护士或者身边有经验的妈妈请教，让她们手把
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时间：2022-01-02 19:42:44|阅读：242
避孕方法有哪些
常用避孕方法有：安全套避孕、宫内节育器、口服短效避孕药、皮下埋植剂、长效避孕针、结扎、紧急避孕药、安全期避孕、体外排精避孕等。靠谱、建议首选的：安全套、口服短效避孕药、上环。靠谱、可次选的：皮埋、长效避孕针、绝育。不靠谱、坚决不选的：紧急避
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时间：2022-01-02 19:41:53|阅读：392
皮下埋植避孕法
皮下埋植避孕针，简称「皮埋」。在上世纪 80 年代，它就获得了世界卫生组织（WHO）的认可。1、皮下埋植避孕法适用人群•有固定性伴侣，不希望被套套打扰「性致」；•避孕针有效期长达三年，适合较长一段时间内不打算要孩子的人；
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时间：2022-01-02 19:41:46|阅读：164
产后塑身也可选择中医减肥方法
无论是顺产还是剖腹产，身体机能还没有完全恢复，运动锻炼有难度；因为母乳喂养也不能节食减肥。难道要拖着肿胖的身体重返职场？产后塑身就没有什么合适的辅助方法？其实不然！方法有很多。介绍一种比较特别的产后塑身方法：中医塑身怀孕前。通过针灸、推拿刺
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时间：2022-01-02 19:41:12|阅读：592
如何给宝宝循序渐进断奶
大家都知道母乳营养成分全面、含丰富的免疫成分，降低婴儿感染感染性疾病的发生率。人乳为直接喂哺，无感染变质的可能，且方便经济，乳量随小儿生长而增加。母乳是婴儿理想中的食品，专家提倡母乳应该喂养到宝宝1周岁。然而母乳虽好，也并非完美无缺。比如母
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时间：2022-01-02 19:40:32|阅读：527
如何给孩子断奶方法
1、科学的断奶法遵循四字原则——循序渐进，也就是我们所说的自然断奶法，即逐步减少喂母乳的时间和量，代之以牛奶和辅食，直到完全停止母乳喂养。2、慢慢延长哺乳的间隔时间：如果宝宝两个小时喝一次奶，妈妈可以慢慢延长到三、四
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时间：2022-01-02 19:40:32|阅读：514
产后减肥方法快速恢复小蛮腰
生完孩子后，肚子上多了两大磅肉，而胸脯的四两肉却“缺斤少两”了！当妈真是当得揪心啊！身为女人，怎可忍受低头一看肚子比胸还大的身材？现在就打响“修身战役”吧！一、运动是最科学减肥方法最有效安全的
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时间：2022-01-02 19:40:20|阅读：575
比林斯自然避孕法真的有用吗？
比林斯法是国外的一种自然避孕法，其实就是通过观察宫颈粘液的变化，来判断排卵期。既可以用来避孕也可以用来找对受孕的时机。宫颈粘液越多，距离排卵期越近，女性受孕的几率就越高。当宫颈粘液的变得清澈、顺滑，而又非常有弹性，有点类似生蛋白，就是女性最
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时间：2022-01-02 19:39:54|阅读：647
奶水不足怎么办产后催奶方法
母乳喂养虽好，但是不足怎么办？产后催奶方法！1、产后尽早开奶产后催乳也讲究时机，赶早不赶晚是一个非常重要的原则，如果无特殊情况，最好在宝宝出生后半小时内，就让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，
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时间：2022-01-02 19:39:25|阅读：678
避孕方法有哪些，哪种适合自己？
怎么避孕？说起这个话题，估计一般过来人随口都能说出几种来，如安全套、避孕药、节育环、安全期等等……但究竟哪种方法最好、最合适呢？应该是见仁见智了。今在此就结合专业教科书，总结一下几种常用的避孕方法，按其效果、方便
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时间：2022-01-02 19:38:38|阅读：962
皮下埋植避孕法，不结扎不吃药
皮下埋植避孕法（一般简称皮埋）是一种极其低调的存在，听说过的人不多，尝试过的就更少了！今天，小编就来好好讲讲这个神秘的皮下埋植。01放上就能避孕，想生再取下来皮埋，即皮下埋植。从字面上就可以想象出，这是一种将避孕装置放在皮下的避孕方法。以前
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时间：2022-01-02 19:36:15|阅读：187
母乳喂养多久最好如何断奶方法
母乳是宝宝的最佳黄金食粮，但宝宝生长速度也很快，因此母乳喂养有个时间度，那么母乳喂养多久最好？随着宝宝长大，断奶也是必然的事，什么时间给宝宝断奶最好？怎样给宝宝断奶才不会伤害到宝宝妈妈的感情和身体呢？一、母乳喂养多久最好？母乳喂养时间，一般
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时间：2022-01-02 19:36:14|阅读：123
结扎、上环等什么避孕方法最好
饮食男女白天吃吃喝喝，晚上xxoo，造娃大业轻松实现。这时，那些已经有娃，并且不想要二胎的家庭一定要注意！避孕！避孕！！避孕！！！真的太重要了！今天，小编就给大家着重说说避孕方式中受到追捧的皮下埋植避孕方式，以及避孕套、避孕药、节育器及结扎
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结扎上环什么避孕方式最好哪种避孕方式最好避孕方法
时间：2022-01-02 19:35:55|阅读：76
比林斯自然避孕法靠谱吗
比林斯法是国外的一种自然避孕法，其实就是通过观察宫颈粘液的变化，来判断排卵期。既可以用来避孕也可以用来找对受孕的时机。宫颈粘液越多，距离排卵期越近，女性受孕的几率就越高。当宫颈粘液的变得清澈、顺滑，而又非常有弹性，有点类似生蛋白，就是女性最
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时间：2022-01-02 19:35:37|阅读：988
断奶后如何回奶
到宝宝长到八个月到十个月的时候也差不多到了要断奶的时候，除了断奶困难，断奶后如何回奶也是新妈妈会碰到的一个问题，断奶后如何回奶呢？断奶后如何回奶的正确方法断母乳时，应注意关注乳房健康，避免患乳腺炎。通常回奶有两种方法：自然回奶和人工回奶。自
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时间：2022-01-02 19:35:00|阅读：569