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准爸妈们在备孕期间可以多吃鱼。鱼含有丰富的蛋白质，不但美味还不容易发胖，同时，鱼也是很好的补脑食品，特别是深海鱼，含丰富的DHA，鱼中富含的ω-3脂肪酸能分泌一种快乐的激素，有助于孕妈心情愉悦，减少抑郁。多喝牛奶：牛奶中含有两种过去人们未知
怀孕期间，孕妈妈的情绪波动是非常大的，特别是在怀孕晚期，胎儿已经逐步成型，总会在妈妈的肚子里做各种各样的小动作。当孕妈们只能通过宝宝所做的小动作去感受，却无法看到宝宝是否健康的时候，总会担心是不是他有不舒服，或者是胎儿出现生病的现象。让孕妈
怀孕是女性生命中一个特殊的阶段，这个时期女性的身体会经历许多变化。为了确保母婴的健康，孕期需要进行一系列的检查。一、孕1-4周身体变化：在怀孕初期，女性可能会经历早孕反应，如恶心、呕吐、疲劳等。乳房可能会变得胀痛，乳头颜色加深。子宫开始增大
石榴是我们日常生活中经常食用的一种水果，并且石榴的口感酸甜，营养丰富，受到很多人的喜爱。由于石榴中含有丰富的维生素c和各种矿物质，因此对于怀孕期间的准妈妈们来说，也应适当的多吃石榴，不仅对自己的身体有好处，同时还能够有效的促进胎儿的发育！在
姐姐虽然比我大，但是结婚却比我晚，我家宝宝都快会打酱油了她家的还没出生呢。这不，离她的预产期越来越近了，她有点心理没底就让我去她家做客，并给她壮壮胆，跟我取取经。见到姐姐以后，我先给她列个待产包的单子，告诉她都要准备什么，之后就准备给她讲讲
