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  • 怀孕期饮食的3大原则
    一、健康、均衡、多样化在每天的饮食中,应该包括这五大类食物:谷物,水果,蔬菜,乳制品,肉类或其他蛋白质丰富食物。关于具体该怎么吃:1)选择颜色和种类各异的蔬菜和水果,做到多样化。2)在备孕和孕期,注意饮食中包含叶酸丰富的食物,比如绿叶蔬菜(
    时间:2022-05-13 22:44:51|阅读:822
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