宝宝不爱吃饭？宝宝不爱吃饭是怎么回事

今天给各位分享宝宝不爱吃饭的知识，其中也会对宝宝不爱吃饭是怎么回事进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、孩子今年2岁,不爱吃饭怎么办呢

两岁宝宝不爱吃饭怎么回事宝宝不爱吃饭怎么办

一、宝宝不爱吃饭是什么原因导致的

1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。

2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。

8、孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

二、2岁宝宝不爱吃饭家长们应该怎么办

(1)为孩子们做饭时，尽量将孩子的食物打扮得淋漓尽致。丰富的色彩和动物形状将使孩子们非常好奇，并大大增加了孩子们的饮食兴趣。

(2)通过使用有趣的餐具或儿童喜爱的卡通人物餐具，可以将孩子的注意力转移到餐具上。

(3)和孩子一起玩游戏，教他“菜”和“做饭”，学会吃，让孩子慢慢爱上这顿饭。

通常这个孩子会在两餐中间饿，想吃零食。这时，家长可以给点零食，不要过分，否则会影响孩子的晚餐胃口。当孩子哭了，想要吃更多的零食时，家长指导他们玩玩具并转移他们的注意力。

不要责骂孩子，不要强迫他吃东西，而孩子则更难以进食。如果孩子真的不愿意吃得好，他可能会在晚些时候再吃一顿。当他真的饿了，他让他坐下来吃饭，他可以逐渐发展他对饮食的兴趣和专注。

孩子从小就养成良好的习惯。你吃东西时不能玩玩具。当孩子开始吃补充食物时，他必须准备一张特别的桌子并和每个人一起吃饭。晚饭后，你可以离开桌子玩。当你离开餐桌时，你不必再吃东西了。喂养后不要成为追逐的习惯。

1、给宝宝吃饭时一张椅子别追着她后面喂

二三岁前让她在餐桌前固定椅子养成吃饭的好习惯。如果她离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只告诉她说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。饭后在第二顿饭之前不能再给任何食物，只给清水。给她一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃。几次下来坏习惯十有八九可以改掉。

2、不强求她吃饭不硬逼迫她不愿意

如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了。饭后不要心疼她饿着另做别的菜或者塞小点心给她。给她喜欢吃的小点心，定时定量，别她要就满足她，又特别是在开饭前夕，这会影响她吃饭时的胃口。

3、做宝宝喜欢的菜引诱她开心吃饭

把长茎菜切短，切小，打细，土豆捣成泥做成可口小饼，菠菜小青菜可以切成小寸长，鱼要多做少刺的给她吃，尽量把菜色做得丰富多色彩一点，可以让她眼馋胃口大开。

4、做饭时让宝宝帮手拆拆菜拎拎菜篮子

年龄稍长至四五岁的孩子可以做力所能及帮忙的事，让她参于做饭工序同时也可教育她要爱惜饭菜，学会珍惜自己劳动成果。

青菜榨成汁和面做成面条，番茄炒蛋时，可以做成花的样式，将蛋围边番茄放在饭中间;可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝泥拼成太阳的样子，萝卜青菜豆腐可以变变形，换个模样，让她不知不觉中就吃掉了那些她讨厌的食物，补充足人体维生素。

有些她讨厌的食物你可以引导，比如苦瓜很多的小宝宝都不爱吃，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着邀请她也试一口。一起品尝食物的美味比强喂胁迫她吃效果要好得多。

吃饭前，收走她爱吃的零食绝不能再给了。一般一餐饭吃到七八分饱就可以了，可以催宝宝下桌去玩，她意犹未尽的时候也要对说明：“宝宝不能再吃了，再吃就要会肚肚痛的。”

8、多运动增强体质身体棒吃嘛嘛儿香

不要老是让宝宝安静坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。有时间就带着宝宝去游泳去公园去小朋友多的地方，多运动和呼吸新鲜空气可以让宝宝胃口好。

是否有缺乏维生素等。到正规的医院进行体检，看是否有缺乏一些微量元素、铁、锌等，如果缺乏了，按医生的指示适当吃药进行调适以尽快让其体内的营养元素恢复正常。

如果好静的小朋友，可以适当的去鼓励他去外面玩耍，因为如果能量没有消耗掉，肯定就不会有吃饭的欲望了，这是很正常的生理现象，所以适当的“运动”会让他们有饿的感觉。

保证充足和高质量的睡眠。尽量让他们睡饱，小孩子大部分的生长都是在睡梦中发生的，所以一定要让他们睡饱。孩子睡觉的时候，尽量不要发出太大的声响，比如麻将、打牌或者大声的看电视等等。

每个人都有喜欢吃和不喜欢吃的东西，常说不要挑食，但真正能做到不挑食的人能有几人，所以尝试选用多种食材让他们选择，总会找到那样这样的特别喜欢吃的食材，这样就会提高食欲了。

比如鱼，可以煎、炸、烤、蒸、水煮等等，总有一种他会喜欢的，做法是非常重要的，还有就是样式，最好弄得比较鲜亮的，多加一下豆子、玉米等进行点缀，会比一盘黑油油的鱼更吸引他们的眼球的。

这个做法估计很多的家长都舍不得，但是如果适当的让他们体会饿的感觉是一种好事，像我有的时候就不去管他，他中午没有吃的话，下午3点多肯定饿了，那个时候就让他饿个半个小时以示教训，饿过之后的食量就惊人了。

像图图、富兰克林等。很多动画片是非常优秀的，但也要发点时间去挑选，像蜡笔小新这种的就尽量不要让他们看到了，有样学样，等他们长大了有意识了再给他们看吧。

小孩子的教育从来就是这三点，吃饭其实一个道理，看你自己如果把握和拿捏这个分寸了。

二、宝宝不爱吃饭的原因及解决方法

不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲。

有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就给他买来一大堆，结果宝宝还不到吃饭时间就已经吃零食吃饱了，到真正吃饭的时候自然就没有了食欲。

有的父母给宝宝吃饭大时间十分随意，常常是宝宝想吃就吃，或者什么时候想起来，什么时候给宝宝喂上几口，这些都会影响到宝宝的食欲。

有的父母对宝宝就餐要求不严，宝宝常常边吃饭边看电视，或者边吃边玩，结果宝宝的注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃饭，时间长了就会形成不好好吃饭的习惯。有的父母性子急，见宝宝吃饭磨蹭，就急切地抢过来喂饭养成了追着喂的毛病等等。

有的宝宝比较安静，不太喜欢活动，因此热量消耗比较少，吃得自然也比较少。

宝宝的食欲有高峰也有低谷，所以不能指望宝宝天天有好胃口。有的时候，宝宝在吃饭时用舌头将饭菜顶出去，可能是因为宝宝有些积食，这是他自我保护的一种方式。

处在逆反期的宝宝对父母所说的任何事情都无法听得进去，并且存心要与父母对着干。如果父母批评宝宝没有好好吃饭，他可能会因此生气，并且真的不再好好吃饭。此外，父母吃饭前或用餐时批评宝宝或者宝宝吃饱以后，总以为宝宝没有吃饱而强迫他继续吃，结果长期这样造成宝宝厌食。

宝宝不好好吃饭还可能与挑食有关。因为父母没有及时给宝宝添加辅食，或者给宝宝添加辅食的数量与种类不够丰富，都可能使宝宝对某些食品产生厌恶心理，导致宝宝不好好吃饭。

宝宝可能天生对某些食物过敏，因此只要尝到某些食物就没有了食欲。

为宝宝做好就餐准备，比如为宝宝准备特定的儿童就餐椅，以免他吃饭时跑来跑去，帮助宝宝养成安安静静坐下来吃饭的好习惯。这样，宝宝就会在吃饭的时候比较专心。宝宝吃饭时，父母不要追着喂，以免宝宝将父母喂饭当成一种有趣的亲子游戏，甚至成为控制父母的有效方式。

如果宝宝已经养成这样的习惯，可以通过限制宝宝零食，严格控制就餐时间等方式来进行调整，一旦宝宝耍赖，父母一定要坚持，即便让宝宝饿上一两顿也无妨。只有这样，他才会明白，就餐不是他想象的那样是一种游戏。

就餐时切记不要训斥宝宝，而应该谈论一些与食品有关的有趣的话题，勾起宝宝的`食欲。父母要调整就餐气氛，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝逐渐学习好好吃饭。

4、整宝宝的饮食时间和饮食结构

检查宝宝是否饮食次数偏多，正餐和点心之间时间间隔过短或零食、甜食过多等等，然后根据宝宝的特点调整饮食时间和饮食结构。如果宝宝吃零食太多，可以减少甚至取消零食，让宝宝的胃有排空的时间。此外，父母要为宝宝提供色香味俱全、又富于变化的饮食，刺激宝宝的食欲。通过这些就可以改善宝宝的就餐行为。

如果宝宝活动量偏少，父母可多带宝宝到户外运动，增大运动量，一方面可以锻炼宝宝的身体，另一方面也可以帮助宝宝多消耗些热量，提高宝宝的食欲。

如果宝宝实在没有胃口，不要强迫宝宝吃饭，让他歇歇，下顿再吃也无妨。强迫宝宝吃饭可能让宝宝对吃饭产生厌恶情绪，继而养成不好好吃饭的习惯。

宝宝吃饭时可能搞得一团糟，但是这不是宝宝的错，仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。握勺、用勺盛饭、扶碗、往嘴里送饭等吃饭环节都是精细动作发展的结果，需要经常练习才能准确到位，因此，父母可以通过游戏训练宝宝。比如让宝宝用小手拾豆豆，或者用筷子夹豆豆，来锻炼宝宝手的灵活性。此外，父母还可以利用故事、儿歌等教育宝宝要想身体健康就得好好吃饭，让宝宝自己意识到好好吃饭的必要性。

8.不要过分限制宝宝在餐桌上的行为举止

对宝宝来说，吃饭也是他探究事物奥秘的场所，如有些宝宝想试试用勺柄可不可以盛起粥来时，父母不必限制，大可让他去尝试，一旦他自己找到答案，他就不会继续这样的行为。

家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡，对生长发育极为不利，长此以往，很容易造成营养不良，所以，要把宝宝的偏食扼杀在萌芽状况，巧用妙招纠正宝宝的偏食。

在餐桌上，如果有宝宝不喜爱吃的食物，那么先不要强迫宝宝去吃这种食物，以免宝宝对该食物有抗拒心理，宝宝还小，他们还不能懂得“营养”是什么意思。我们要做的是用好宝宝的好奇心，比如可以在宝宝面前津津有味地吃着他不喜爱吃的菜肴，并且跟伴侣交流对菜肴的正面感受，特别是关于口感方面的，几次之后，宝宝就会对该食物多了一份好奇心，同时为了加入爸爸妈妈的聊天中，开始吃他原来不爱吃的食物了。

在每次进食的时候，不要出现太多不同类别的菜肴，即使是大人，喜爱的东西也会不自觉地多吃点儿，宝宝的胃口不大，如果喜爱的东西太多，他自然会排挤那些他不喜爱吃的。要让宝宝吃下他原先不爱吃的东西，那么就要把“干扰项”尽量除去，餐桌上只出现两三个选项，最好的搭配是一个宝宝原来就喜爱吃的，但量不多，另外是宝宝不喜爱吃的，但你想给他吃的，让宝宝在没有太多选择的情况下进食。如果你问宝宝：“宝宝，今天想吃什么?”宝宝的回答肯定是他熟悉的食物。如果你换一种方式问宝宝：“今天晚上想吃南瓜粥还是玉米粥?”让宝宝只能在这两种食物中进行选择，他的余地就小了。当然，妈妈们不会真的只准备这两样食物，宝宝的口味还是要照顾的，不用多，有一种他喜欢吃的东西做搭配就够了。

宝宝虽然活动量大，但胃口小，我们不能对他们的食量有太高的期望值。事实上，有时宝宝吃掉一个鸡蛋饼，就已经能够为他提供足够的谷类和蛋白质了。如果你还是很担心，那就采取少食多餐的饮食原则。

宝宝都喜欢做妈妈的小帮手，当你在厨房忙着准备饭菜时，可以让宝宝适当地“劳动”一下。例如开冰箱自己取酸奶、帮妈妈拿蔬菜、搅拌凉菜等。尽管很多人认为对于宝宝来说，厨房里的危险太多，应该让宝宝远离厨房。但事实上，如果父母在做饭时能照看到宝宝，并且教给宝宝避免危险的方法，厨房也不失为宝宝的一个快乐天地。在这里，既充实了宝宝的游戏，又培养了他劳动的兴趣，在吃饭时他还能享受自己的劳动成果。或许那个时候，宝宝就不会挑剔食物的种类，而只专心品尝他参与劳动后的食物变得多么美味了。

每个宝宝都喜欢做游戏，在游戏中扮演着生活中不能扮演的角色，妈妈可以利用宝宝的这一特性寓“饮食”于乐，在游戏中完成宝宝对新食物的尝试。例如在进餐前专门挑选一些与饮食有关的儿歌，通过儿歌引导宝宝吃青菜。“小白兔，白又白，爱吃萝卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖，爱吃韭菜炒鸡蛋”等等，潜移默化中改变宝宝的不良饮食结构。曾经有个妈妈为了让宝宝吃胡萝卜，就编了一个好长的故事告诉宝宝，胡萝卜来自火星，宝宝可是个天文爱好者，这样一来，立即喜欢上吃胡萝卜了。

宝宝的饮食习惯受父母影响很大，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食爱好影响到宝宝。为了宝宝的健康，父母应该调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜爱吃什么就不让宝宝吃，尽力使宝宝得到全面丰盛的营养。对宝宝战胜偏食的每一点提高，爸爸妈妈都应予以鼓励，这样宝宝自己会很乐意继续提高的。

三、宝宝不爱吃饭是怎么回事

1、宝宝不爱吃饭是很多家长都会遇到的问题，那么宝宝不爱吃饭是怎么回事呢

2、宝宝的消化系统还没有发育完善，肠道的生态环境比较脆弱，如果喂养不当，就很容易引起积食的情况发生，这就会影响孩子的食欲，导致宝宝出现不爱吃饭的现象。

3、有些家长比较宠溺孩子，会给孩子买较多的零食，而孩子在吃了零食之后腹部会出现饱胀感，这样就会导致孩子在吃饭的时候没有食欲。

4、如果没有给孩子养成规律的饮食习惯，饿了就给孩子吃，不饿就不给孩子吃，那么可以造成孩子在饭点出现不爱吃饭的现象。而且这种情况很有可能对孩子的肠胃造成不利影响，所以平时我们一定要注意给孩子养成规律的饮食习惯。

5、如果孩子得了胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病，那么将会严重影响食物的消化，这就很有可能引起恶心反胃的症状发生，从而导致宝宝出现不爱吃饭的现象。

6、除了以上几种原因之外，还有一些其他因素也有可能引起不爱吃饭的现象发生，比如在吃饭前进行了剧烈运动，或者饭前喝了饮料等，这种情况也会影响孩子的食欲。

OK，关于宝宝不爱吃饭和宝宝不爱吃饭是怎么回事的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。