答案当然是可以的,民间的这种说法,其实只是因为橘子是黄颜色的,所以感觉这种颜色会“染”给胎儿,其实是错误的。胎儿出生后有没有黄疸主要是受胆红素的影响,和孕妇的饮食没有直接的关系,更和孕妇吃不吃橘子不沾边。所以孕妇是可以吃橘子的,当然也需要注意量不能太多。孕期适量的吃橘子,对孕妇和胎儿会有这3个好处。
在怀孕初期,大多数的孕妇都要经历孕吐反应,说起孕吐来,真的是太折磨人了。很多孕妇都表示吐到怀疑人生,恨不得马上就到预产期。不光是孕吐,胃口也变得很差。这个时候吃些橘子的话,能够刺激肠胃,帮助孕妇开胃。而且还能够缓解孕吐,你也可以试试。
橘子是富含维生素的一种水果,尤其是维生素C的含量很高,不管对孕妇还是胎儿来讲,都是有利的,而且还能提高孕妇的免疫力和抵抗力。在怀孕后,孕妇的抵抗力就会降低,而孕妇的抵抗力提高后,胎儿也能更好的发育。
橘子中含有丰富的烟酸,烟酸能够给孕妇提供身体所需的维生素P,还有助于血液循环,降低胆固醇和血脂。孕妇常吃橘子的话,还能够预防一些妊娠综合征,像妊娠高血压等。