原创新生儿有黄疸？孕期注意这4点，黄疸不是烦恼

约60%的足月儿和80%的早产儿都会出现黄疸，是由于胆红素生成过多及新生儿肝脏代谢胆红素能力低下引起的，是正常发育过程的的现象，但黄疸严重可能会引起胆红素脑病，从而损害神经系统及视听。所以怎么预防新生儿黄疸呢？

1、注意饮食，病理性黄疸是由基因、遗传等因素引起的，所以需要专业的诊断和治疗，而生理性黄疸是可以通过妊娠期的饮食习惯来调整。孕妈多补充维生素C，可以有效预防新生儿黄疸，例如都吃猕猴桃，土豆等，此外孕妈还应该避免刺激性食物，避免影响孕妈的内分泌平衡，加重宝宝湿热生长黄疸。

2、多喝水，孕妇每天保障和8杯以上的水，能补充生命体和植物微量元素，同时可以提高孕妈的新陈代谢，进行有效的排毒，降低新生儿黄疸率。

3、睡眠，孕期熬夜，会破坏怀孕的新陈代谢，增加新生儿黄疸的发生率，所以孕妈每天睡眠时间保持8个小时以上，保证孕妇新陈代谢的正常运行。

4、去胎毒，孕晚期可以喝一些绿豆汤和红枣水，可以有效地提高孕妇新陈代谢，去除孕妇高热和胎毒，预防新生儿黄疸。