原创怀孕期间，这3种食物再贵也别“吝啬”吃，会让宝宝聪明，颜值高

相信很多女性朋友在怀孕之后都特别在自己的营养方面的问题，因为只有营养充足了，那么才能保证宝宝的健康发育。相信很多孕妇都听说过，这些营养品对胎儿的发育是比较好的，所以在孕期都会去买。但是有一些营养品或许会比较贵，对于普通家庭来说这或许就是一种负担，但是现在这3种食物，孕妈尽量别吝啬吃，会让宝宝更加聪明，颜值还高。

相信很多人都知道牛奶是孕妇的最佳选择，其实在孕期的时候适当的喝一点牛奶，对于孕妇来说最好的就是鲜牛奶，比牛奶的营养成分还要高。同时它里面的蛋白质和钙的含量也非常的多，而且还会减少了很多人工添加剂的成分。所以孕妇在孕期的时候一定要多喝一点鲜牛奶，宝宝出生之后。肯定不会后悔的。

相信很多人都听说过燕窝，燕窝在古代可以说是一些皇室贵族才可以吃得起。其实现在燕窝的价格虽然不比珍贵药材贵，但是对于一般条件的家庭来说，也算是一种比较奢侈的食物。有很多孕妇在孕期的时候都会吃一点燕窝，其实燕窝的味道或许并不是那么好，但是它的营养价值却是非常高的。能够滋补孕妇的身体，同时还能够促进胎儿的发育。

相信很多人都知道，孕妇在孕期可以多吃点新鲜的水果蔬菜，其实水果的营养价值要比蔬菜高很多了。而且水果中的营养元素也是非常丰富的，可以保证孕妇身体的营养均衡。现在的家庭对于新鲜的水果还是可以满足的，孕妇在这个时候就放开了吃一点新鲜的水果。

其实孕妇的饮食是很多人都特别关注的问题，大家都害怕自己的不良饮食习惯，会影响到胎儿的发育。但是这3种营养食物，孕妈不妨多吃一点，对宝宝的发育还是比较好的。等到宝宝出生之后，绝对不会后悔。