原创怀孕后，这4种食物容易引起“宫缩”，孕妈尽量少吃，真不忽悠！

一般女性朋友在怀孕以后，在饮食上都特别的讲究。这时候孕妈已经不是一个人吃饭了，一定还要多为肚子里的小宝宝考虑。因为胎宝宝所需的营养来源主要孕妈。因此孕妈的饮食如果不加以注意，就会影响到胎宝宝的健康发育。准妈妈在怀孕期间，应该保持均衡的饮食。虽然大家都知道在怀孕期间，孕妈应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是并不是所有的蔬菜都适合，特别是这4种蔬菜。怀孕以后，尽量不要碰，可能会对胎儿的发育造成一定的影响。

怀孕后，这4种容易引起“宫缩”的食物，准妈尽量少吃，真不忽悠

1、韭菜

说起韭菜，在生活中我们是比较常见的，在生活中我们经常会吃到韭菜饺子，韭菜包子等，味道非常的鲜美。韭菜中含有丰富的维生素以及纤维素。经常食用韭菜可以促进人体肠胃的蠕动，可以改善便秘症状，但是对于孕妈来说，在怀孕期间吃韭菜就不合适了，因为韭菜具有活血化瘀的功效，经常吃还会容易引起人上火。妈妈在怀孕期间是不能吃韭菜，因为吃韭菜容易引起宫缩，为了宝宝的健康，还是少吃韭菜为妙。

2、苦瓜

苦瓜中含有丰富的营养物质，而且热量比较低，对于一些减肥的人群，食用苦瓜是不错的选择。但是孕妈在怀孕期间的时候是不能吃苦瓜的。因为苦瓜是一种凉性食物，如果吃多了会引起宫缩，甚至早产的现象发生。因此孕妈在怀孕期间，为了胎宝宝的健康，应该少食用苦瓜。

3、苋菜

人们都比较喜欢吃苋菜，其实现在和苦瓜一样，都属于一种凉性食物，如果孕妈在怀孕期间吃多了，就有可能会加重体内的湿气，很有可能会造成宫寒甚至宫缩的现象发生，那么对胎宝宝的健康是不利的。

4、菠菜

众所周知，菠菜中含有丰富的叶酸，而且营养价值也非常的丰富。怀孕期间孕妈应该多吃一些菠菜，但是一定要控制好量，吃多了就会影响到身体对钙的吸收，也会影响到宝宝的骨骼发育，因此还是少吃菠菜比较适宜。

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