原创有了这个神奇，孕期轻松告别水肿大象腿

我们都知道怀孕是一件非常辛苦的事情，但是女生又不可能摆脱怀孕的命运，结婚生子就是人类很正常的一件事情，可是作为妈妈们，怀胎十月里要面对的考验还有很多，都是第一次生宝宝，大部分的人都不知道该注意哪些事项，也不明白当症状出现的时候该怎么办，今天就告诉大家一个秘诀，有了它之后，再也不怕水肿了。

每个人的身体体质都不一样，但是一般都是在前几个月（3个月——4个月）就会出现水肿的情况，你就能明显的感觉到整个脚比之前大了一码，而且小腿会很酸、很累，按下去的时候能看到明显的坑，这就是水肿的明显表现，出现这种情况不要慌，因为这是怀孕的正常现象，当然也不排除有一些妈妈身体比较好，怀孕不会有水肿啊、呕吐啊这些折磨，但是我们大部分的妈妈还是会经历这种痛苦的。下面跟大家介绍一下这些防水肿的神奇。

一、弹力袜：一定要买防静脉曲张的弹力袜，选择弹性很好的那种，（不要贪图便宜，生一次孩子这么痛苦就对自己好一点吧！）买弹性好的不会出现穿几次就松了然后就不能穿的情况，如果袜子松了那弹力袜就失去了他本来要起到的效果，要买适合自己的——就是穿着紧但是你不会很难受的，这样可以更好的促进血液循环，一般在你出现水肿的时候就可以开始穿了，每天晚上睡觉都要穿着，不要嫌不舒服，多穿几次，习惯了就好了！（对自己好的同时也要对自己狠，不然真的会变成大象腿）

二、泡脚：泡脚本来就是一件非常养生的项目，现在大家每天晚上都会洗澡，但是从来都不会去主动泡脚，其实是是不好，用热水泡脚可以缓解你一天下来疲惫的身体，注意了，这一点不管你是不是孕妇，平时有时间的时候也多泡泡脚，看看我们著名主持人吴昕就是泡脚的狂热爱好者。泡脚水里面要加入艾叶和姜，艾叶可以去湿气，尤其是在南方的朋友们，湿气会比较重；姜可以消水肿，所以二者结合在一起有很好的促进血液循环的效果。有时间的话建议还是把艾叶和姜先放到水里去煮沸，之后再用小火煮十分钟，煮好晾一会你觉得不会把自己烫伤的温度就可以开始泡了，泡20分钟就可以了，这个时候你可以刷刷微博、看看剧，也不会很无聊。