河北保定：市第一中心医院带孕妈沉浸式体验“糖尿病一日门诊”

怀孕就像在闯关，很多孕妈妈一不小心就背上了妊娠糖尿病这个“甜蜜的负担”，大部分“糖妈妈”都会异常紧张，会产生各种各样的困惑。3月21日，保定市第一中心医院东院产科举办孕期营养一日门诊体验课程，针对既往有糖尿病病史或者糖耐异常的孕妇集中管理宣教，为每一位“糖妈妈”量身定制个人食谱，从运动、饮食、生活模式、血糖监控等多方面综合管理，让“糖妈妈”们平安、健康渡过整个围产期。

深入浅出的科普宣教：满满的全是干货

产科专家用通俗易懂的语言为孕妈们讲解孕期血糖管理和体重管理的重要性，并邀请营养科副主任杨茜为孕妈们讲解孕期营养，让糖妈们更加深刻全面的了解妊娠期糖尿病的严重性以及如何通过合理饮食和运动来达到控制血糖，并针对现场大家的提问进行了详细的解答。“专家们讲得很详细，具体每一餐应该吃哪类食物，告诉我要多吃蛋白、肉类，少食多餐，饭后适当运动，每类食物吃多少克重都告诉我们，让我们照着吃就行。”孕妈晓燕（化名）收获颇深。

色香味俱全的营养餐：好吃营养不重样

控制血糖，怎么吃，吃什么是关键，本次糖尿病一日门诊，产科为各位孕妈精心准备了固定膳食能力标准的食物搭配与食物量，两次正餐一次加餐，这些营养餐都是根据孕妇需要的热量个性化制作的，保证了孕妇营养均衡和热量适中，大家吃的美味又健康。

轻松有趣的运动降糖法：孕妇瑜伽操

除了饮食，运动也是控糖的一大法宝，课程为孕妈妈精心安排轻松有趣的瑜伽运动课，既能达到活动全身关节、减轻孕期不适感的效果，还能保证一定的活动量，最关键的是，经常适量运动还有助于缓解疲劳、四肢水肿，锻炼腰背部的肌肉及骨盆等，促进宝宝顺利分娩。

体验课堂结束后，医护人员还认真地针对各个孕妈的不同情况进行了讨论和总结。为了让糖妈们得到更完美、更安全的体验, 以健康的身体迎接新生命的到来。（记者 黄金玲 通讯员 元丽今 夏凡）