原创孕妈可以任性的吃西瓜吗？只要避开这3点，让你吃个够！

虽然夏天才是吃西瓜的热季节，但是现在西瓜慢慢也开始推上了市场，很多孕妇喜欢吃西瓜，但关于孕妇吃西瓜一直存在的一些争议。关于孕妇吃西瓜，一直流传着两种说法，一种说孕妇吃西瓜对胎儿好，另一种却说，孕妇吃西瓜可能会导致出现早产问题。这两种大相径庭的说法，让不少孕妇犯了难，那么孕妇到底能不能吃西瓜呢？

其实孕妇吃西瓜对身体和胎儿都是有好处的，但孕妇不能无限制的吃西瓜，因为西瓜性凉，吃多了可能会造成孕妇出现腹痛腹泻的问题。而且西瓜的含糖量比较高，如果吃了太多的西瓜，很可能到导致糖分摄入过多，严重的话可能会造成妊娠糖尿病。一旦出现妊娠糖尿病，可能会引起孕妇流产或早产。所以孕妇吃西瓜要有个度，不能无节制的吃。

在夏天，为了简述，很多人都喜欢吃冰西瓜，但是冰西瓜对于孕妇来说却是一大禁忌。这是因为经过冰冻的西瓜，营养不仅遭到了破坏，温度的反差，还可能会造成孕妇出现肠胃系统的紊乱。如果温度过低，孕妇吃后还可能造成宫缩，严重的话可能会造成早产，甚至危及胎儿的生命。而且切开冷藏后的西瓜容易滋生细菌，孕妇吃后容易导致肠胃疾病，所以冰西瓜孕妇尽量不要吃。

西瓜中含有大量的水分，如果吃得过多，很容易冲淡胃液。如果在饭前或者饭后吃西瓜的话，很可能会影响到食物的消化吸收。而且饭前吃西瓜会占据胃的容积，增加饱腹感，影响正常食物的摄入量。所以孕妇在饭前或饭后尽量别吃西瓜。

虽然说西瓜的糖分含量很高，但是正确的，吃西瓜是不会使人发胖的。因为西瓜中虽然水分较多，但具有利尿的作用，所以吃西瓜后会导致排尿量增加，带走身体更多的热量，所以并不会导致肥胖。

所以很多减肥的人，在夏天想用吃西瓜来替代吃饭减肥，其实这种做法是大错特错的。这是因为西瓜糖分比较多，如果一次性吃得太多，很容易使人体的胰岛素上升，促进脂肪合成，时间一长会容易使人长出小肚腩。所以说用西瓜替代主食的做法并不可取。