原创怀孕时，孕妈这7个动作很危险不说，还会影响胎儿的生命安全

女人怀孕后，一般身体就会变得比较虚弱，这是为了胎儿的健康成长，孕妈一定要避开做一些事。尤其是随着孕肚的慢慢增大，孕妇更要在日常生活中注意一些举止和动作，所以到了孕晚期，孕妈尽量不要做下面这几个个动作，为了胎儿的健康，一定要忍住。

1、蒙着被子睡觉：按照心理学家的说法，喜欢蒙着被子睡觉的人，通常是因为心理缺乏安全感所致。但这并不是一种健康的睡眠方式，尤其是对于孕妇来说，蒙着被子睡时由于氧气不充足，会引起头晕，乏力，不仅增加孕妇肺部的负担，胎儿也可能会因为供氧不足，出现缺氧的情况。

2、经常久坐、久站：久坐或久站容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。尽量每隔30～60分就起来走一走或倒杯开水，适时做一些腿部伸展动作；需求久站的孕妈能够运用托腹带及孕妇专用的弹性袜子，来改善腰酸背痛与静脉曲张的问题。

3、跷二郎腿：普通人跷二郎腿对身体都有很大的损伤，更别说是孕妈了。孕妈本来就简单四肢水肿，跷二郎腿会更阻止下肢血液流通，使水肿更加严峻。并且，孕妈肚子的负担已经很大了，如果再跷个二郎腿，会更压榨肚子，影响孕妈对胎宝宝的氧气供给，导致胎儿缺氧。孕妈坐着的时分，最好选择带有靠背的椅子，两腿平行叉开，坚持放松。

4、踮脚尖去拿高处物品：当拿不到高处物品时，大多数人都习惯性地踮起脚尖去拿。但对于准妈妈来说，踮脚尖是非常危险的动作。因为怀孕后准妈妈的腹部处于向前倾的状态，而垫脚尖会使身体失去平衡，容易出现站不稳以及摔倒的风险。这对于大肚子的孕妇来说，是颇为危险的动作。万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

5、长时间蹲地：孕妇虽然怀孕，但也会闲不住，尤其是在家中，感觉无聊时，可能会做一些家务，比如说蹲着擦地板，其实长时间蹲地会给腹部造成压迫，严重可能会引起流产问题。如果孕妈妈贫血的话，长时间蹲地一起来后容易出现头晕症状，对腹中胎儿也有不利影响。

6、提重物：提重物时，身体需要后仰，这样会加重孕妈腰酸背痛的问题。另外，提起重物，腹部可能需要用力，会带来流产和早产的风险。家里长辈经常不让孕妇抱小孩，其实就是这个道理。所以，建议孕妈们要量力而为，不要逞一时只能。提重物可是个“有氧运动”，需要腰腹部的有力配合才能实现，特别是在提起重物的瞬间，靠得还是腰腹肌肉。所以，提重物走得时间久了就会觉得腰酸背痛。准妈妈提重物也是如此，腰腹用力很容易引起不适就可能引起子宫收缩或流产，这可是很危险的。

7、伸懒腰：早晨不伸个懒腰起床，好像就缺了点什么。尤其对于孕期中的宝妈，自从怀上宝宝后，每天都感觉睡不足，严重缺觉。伸个懒腰能清醒不少。但是，请宝妈最好还是别做了，尤其习惯伸懒腰恨不得把整个腰都拉开的。因为伸懒腰的时候，全身的肌肉都会被拉扯，尤其是腹部的肌肉牵扯之下会影响到妈妈的腹部，很有可能引起宫缩！严重的话还会造成流产或者早产！所以每天早上起来还是静静坐一会就好啦。

想要胎宝宝健康的孕育，以上不良习惯一定要改，除此之外孕期饮食要科学合理安排，同时要定时定量的运动，确保孕期健康。那么在接下来的孕期里，准妈妈就不要再做了哦。