原创孕妈们学会这几招，可以缓解孕吐反应，让胎儿健康成长！

孕早期很多准妈妈都会遇到孕吐的问题，严重的孕妇甚至吃什么吐什么，比如英国的凯特王妃，由于孕吐严重不仅无法出席活动甚至需要住院。为了顺利渡过孕期的第一个难关，让孕早期的妈妈们不再忍受孕吐的折磨，同时又能让腹中的胎儿健康成长，通过以下几个合适的小妙招，可以有效缓解孕吐反应，准妈妈们赶紧get起来吧！

小艾在第一次怀孕时吃了不少苦头，怀二胎的时候老公为她准备了一袋话梅糖，每天早上起来小艾都吃几颗话梅糖，结果发现并没有向怀大宝时那样难受想吐了，她开心的向周边的朋友推荐这个方法。晨起的准妈妈吃一点能有助于升高血糖，缓解因低血糖导致的头晕、恶心等症状，是缓解孕吐最简单可行的方法。

小林是一名护士，怀孕后她没有听从家人的要大补大吃的建议，而是根据一些科学的饮食方法来安排三餐。每天安排一定比例自己喜欢的水果、蔬菜和肉类，控制卡路里，既能吃好又不长肉，她的闺蜜和朋友都对她羡慕不已。一些准妈妈在怀孕后开始大补，吃很多荤菜，结果孕吐反映不但没有缓解，反而严重到吃什么吐什么，像小林一样科学合理的安排三餐，既养胎又养人，可以很大程度缓解孕吐带来的不适感，身体状况良好的准妈妈们可以试试这个方法。

小兰孕吐反应很严重，婆婆各种方法都试过了，还是吃什么吐什么，很着急。生过宝宝的朋友告诉她，既然孕吐无法避免，就吃一些加餐试试，于是小兰按照朋友的建议每天加餐两顿，吃点苏打饼干、糕点等零食，大量喝水，发现恶心难受的症状减少了很多。通过适量加餐，吃一些糕点、饼干类食物，能让准妈妈们心情愉悦，心情变好以后身体状态也可以随之改善，对于缓解孕吐反应有很大的帮助。