原创孕期总失眠要重视，胎儿发育好不好，跟睡眠关系很大

文丨小何

在孕期的生活中是一个焦虑较为严重的阶段，每个孕妈在十月怀胎中所顾虑的事情都特别的多，很少孕妈能做到整个孕期都自在随心的，不是为了孕产恐惧就是为了胎儿发育所疑虑，那么这些都将成为孕期总失眠的关键

在孕期总是失眠可能对孕妈不会有什么影响，但是在娘胎里的胎宝宝可就遭罪了，因为胎儿的发育跟孕妈情绪关系很大

怀孕期间失眠后胎儿毋容置疑是会受到影响的，本身在孕期的饮食当中食物含营养素就特别的高，再者孕妈的情绪颠簸大因此也会严重的影响孕妈的消化功能，而胎儿的吸收是跟母体消化功能有直接关系的，当消化下降时胎儿吸收有就遇到阻碍了

每个孕妈都特别的重视胎儿发育状况，都希望自己能生下一个健健康康的乖宝宝，但是这些孕妈别再疏忽了

怀胎十个月是孕妈们最为珍贵的一个阶段，也是孕妈犯错最多的一个阶段，毕竟自己第一次升级为准妈妈，很多事情都是刚接触难免会有过错，那么这对孕妈来说就是一种伤害了，在没有经历过的孕期生活中，胎儿也很难幸福的

初孕的准妈妈需要加强适应孕期生活，虽然适应孕期并不是很简单的事情，但总比坐着发呆强

提高孕期睡眠孕妈首先需要适应孕期生活，养成孕期生活的好习惯，对于日常习惯、饮食、作息时间，都应该改正，再就是克服孕期的焦虑，孕妈可以通过转移注意力来让自己排除焦虑，这样睡眠就会特别高了

每个孕妈都会有失眠的时候，但是失眠持续时间是由孕妈掌控的，别大意了

孕期你是否还会失眠？

--本文由“小何孕育”原创！！