月经周期天数怎么算的

大家好，月经周期天数怎么算的相信很多的网友都不是很明白，包括月经周期天数怎么算也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于月经周期天数怎么算的和月经周期天数怎么算的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、怎么计算月经周期

1、所谓的月经周期就是:此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天,一直到下一次的月经来临前一天为止,称之为一个月经周期,一般来说约在26-35天左右。

2、第一阶段,就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止,这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异,以下我以28天的周期为例:

3、月经大约持续3-5天左右,到第7天的时候,脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育,当卵子发育成熟后,脑下垂体开始分泌动情激素(estrogen),让子宫组织进行增厚的动作,一直到周期的第14天开始排卵,第一阶段也就结束了。

4、第二阶段则每个人的时间大致都相同,也就是排卵日到下一次的月经来潮时,通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。

5、这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管,再到子宫里,到子宫里的时候,也就是正在排卵的期间,这个期间大约是24-48小时左右,这时的动情激素(estrogen)的浓度会下降而黄体素(progesterone)会上升,目的是使子宫的内膜持续的增厚,以便让受精卵着床,若在这时,正好有精子进入,就会形成受精卵,怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精,卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩,然后大约再两周,增厚子宫内膜就会自然剥落,又开始了下一次的月经,如此一再地循环。

6、看了以上的说明你会发现,在整个月经的周期中,卵子真正有受孕的机会只有1-2天,如果要避孕是不是只要避开这一两天呢?

7、其实也不是,因为你还要顾虑到精子的问题,精虫在进入子宫后,大约可以存活72小时,也就是三天,所以为了避免排卵前三天停留在子宫内的精虫还是有机会与刚排出的卵子结合,所以会将危险期向前挪三天,除此之外都是安全期。

8、有些人的月经周期相当规律好计算,有些人则偶而会出现几天的误差,当然有些人也会因为情绪,压力、失眠、疾病、运动量等的个别因素而使周期出现改变,如果想要更精准的计算自己的周期,可能要计算约六个月的周期,来取出最长的周期与最短的周期。

9、月经周期(最长与最短的天数)分别减掉14

10、然后再分别向前减三天,向后加一天

11、取出来的数值,选头尾最长的期间,则是为危险期。

12、以一个月经周期是26天的女性来说,她的排卵日就在第12天,危险期就在第9天到第13天。

13、以一个月经周期大约是30-32天的女性来计算,她的排卵日约在周期的第16天到第18天,她的危险期也就是第13天到第19天(因为她月经周期有误差所以危险期也就必须拉长)。

14、未婚男女若遇上的,这段期间,不想太早奉儿女之命而结婚的话,事前避孕的措施就不可少,若是已婚想添丁的则可要好好把握这段时间了。

二、月经天数是怎么算的

月经周期是来月经的第1天到下次来月经第1天的时间间隔。正常状态下，正常的月经周期为28天。每个人的月经周期都不一样，同一个人的月经周期，每个月的情况也不会一样。月经提前或错后1星期范围之内都算是正常，也就是月经周期不少于21天，不大于35天，都算是正常的月经周期。

不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。

1、月经期要保暖，并且不可以吃寒凉的食物。

2、在月经期的时候不可以有性生活，因为在月经期有性生活会导致子宫内膜的炎症以及盆腔的炎症，也可能会引起子宫内膜异位症，而造成痛经以及不孕不育。

4、在月经期不可以喝酒。可以喝咖啡。

5、月经期要保持外阴清洁，建议每天用清水洗外阴2次，并且要勤换卫生巾。

参考资料来源：百度百科-月经周期

三、女月经周期天数怎么算

1、首先：月经是女性子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜随着卵巢的周期性变化而改变其组织形态，而女性体内卵巢所出现的周期性变化，其实在一定程度上也是反应女性性成熟的一种表现。

2、其次：月经周期是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。从这个月第一天来，到下个月来之前一天就是月经周期了。一般正常人是28-30天，延长或推迟3-5算是正常。

3、最后：月经周期的计算方法是：从此次月经的第一天到下次月经的第一天，一般28--30天为一个周期，21--35天为月经周期的正常范围。

四、月经周期天数怎么算的

1、一般情况下，女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。那么这个周期的长短因人而异，约为21到36天不等，那么大概平均约为28天。

2、正常的月经有四个要素：1．月经周期频率：正常的月经频率是21～36天，小于21天为月经频发，大于36天为月经稀发。2．月经周期规律性：相邻月经周期天数相差不超过7天。3．经期长度：正常的经期应该是3～7天。4．经期出血量：正常月经量为5～80ml，小于5ml叫月经过少，大于80ml叫月经过多。

3、如果月经有一项不在以上范围，如淋漓出血、月经稀发、月经频发、闭经等，即可视为月经异常，就该引起重视了，及时去医院检查，可以及早发现某些疾病，早诊早治。如通过妇科检查排除阴道、宫颈、泌尿道等其它部位出血，确定出血是否来自子宫。其次需要做超声及其它相关检查来判断是否有器质性病变，比如子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜病变和血液系统疾病等，并同时要排除和妊娠相关疾病。当排除了这些疾病后，则多考虑是由于排卵障碍导致的月经紊乱。如卵巢储备功能降低导致的月经紊乱，由于随着年龄的增长，卵巢功能只会越来越差，不会越来越好，当卵泡耗竭，就会发生绝经。

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