减肥艾炙哪个穴位

很多朋友对于减肥艾炙哪个穴位和艾炙减肥不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、艾灸可以减肥吗

1、是可以减肥的，人体肥胖主要是因为体内的脂肪堆积过多所造成的，也有些是因为摄入了过多的热量食物所引起的，所以在艾灸的时候可以促进肠道蠕动，减少脂肪的吸入，也能够增加排泄，也能够使部分的脂肪得到充分的分解，然后燃烧。

2、但是艾灸减肥并不是适合所有的人，如果是寒性的体质，减肥的效果会比较好一些，但如果是属于热性的体质，减肥效果也会比较差一些。

3、减肥可以通过控制饮食和锻炼来进行减肥的，比如多吃一些低脂或者是低热量的食物，同时也要做一些瑜伽，游泳，都能够达到减肥的效果。

二、艾灸肚子减肥吗

1、艾灸肚子减肥吗，艾灸对很多的不适症状是可以起到缓解作用的，不过不同的身体状况，大家需要选择不同的穴位进行艾灸，如果想要减肥的话，也有很多人开始尝试了艾灸的方法，下面是艾灸肚子减肥吗。

2、艾灸腹部有一定的减肥效果。通常艾灸具有温阳、散寒、除湿的效果，肥胖患者大部分为痰湿积聚导致，尤其是脾虚而湿盛的情况，可以用艾灸进行治疗。

3、艾灸可以促进脾胃的功能，补脾气，也可以使湿浊排出体外，改变患者原来的易胖体质，并且使体内的水湿代谢趋于正常，使人体的虚胖的现象得到缓解。

4、艾灸腹部大部分取的穴位包括中脘穴、神阙穴、关元、气海、中极穴，主要为任脉上的穴位，对于湿气的代谢有良好的治疗效果，可以在一定程度上达到减肥的目的。但是单纯用艾灸腹部减肥有一定难度，患者还需要在饮食和运动的基础上进行艾灸。

5、才能达到减肥的效果。有时还会以针刺为主要的治疗手段进行减肥，因为针刺或者穴位埋线的效果，比艾灸的效果更全面，对各种症型的肥胖患者都会有良好的治疗效果。

6、艾灸肚子可以减肥，大多数情况下肥胖的产生都是因为脾胃不和、运化功能弱，消化、吸收、代谢能力较弱等。

7、艾灸的作用主要是温中补虚、健脾和胃、温经通络等，艾灸肚子可以健脾和胃，增强脾胃运化、代谢、吸收的能力。运化能力增强，肥胖也就不容易发生，肥胖也可以慢慢减轻，所以艾灸肚子可以减肥，但过程相对漫长。

8、要正确应用艾灸，在相对正常的频率、频次和时间的范围内艾灸，如果超量或者过量艾灸，反而得不到应有的效果，得不偿失。

9、对于腹部局部肥胖的人群来讲，想要减肥的话，也是可以使用艾灸的方法的，主要是对于肚脐部位进行艾灸的处理，达到瘦腹的效果，对肚脐周边的穴位进行艾灸，对于减掉游泳圈的效果是非常好的，不过一定要坚持艾灸才可以。

10、从中医方面来讲，肚脐是全身所有穴位里面唯一一个用肉眼看到的穴位，当然在全身也占据了非常重要的位置，要知道肚脐其实是神阙穴的所在地，是和母亲身体的通道，即便是把脐带剪掉了，神阙穴位仍然是人们上半身的一个非常重要的穴位。

11、使用不同的艾灸方法对肚脐进行熏制，对于失眠烦躁，循环速度缓慢，体弱多病以及体虚肥胖等症状都有着非常好的改善效果，特别是对于腰腹部肥胖的人群来讲，效果都是非常理想的。

12、从中医方面来讲，肥胖症的发生主要是由于水毒和血毒，还有水分代谢受到了障碍，水气滞留而造成的肥胖，主要是由于焦脾胃阳虚，津液凝滞以及失于运化而引起的，因此通过脐疗起到健脾和胃，温阳益气，温补下元，利水消肿，改善神经，通经活络。

13、体液调节以及免疫能力，还有强化内脏和组织生理活动以及病理变化，使身体的免疫力与抗病力有所增强，从而起到防病与治病的效果。

14、艾灸腹部能减肥吗？对于腹部肥胖的情况，在现实生活中其实是非常普遍的，不管在哪个年龄阶段都有可能会出现腹部肥胖的现象，而艾灸则是一个非常常见的方法，所达到的腹部减肥的效果是非常好的。

15、腹部做艾灸不能起到减肥的功用，艾灸是利用温热的刺激作用于人体，主要功效是温经散寒，有活血通络的作用。还有止痛的功效，有保健的作用，但是减肥靠艾灸腹部起到的效果微乎其微。

16、减肥要分清楚病因，有的人是饮食结构不好，摄入量过多而消耗又过少的症状。另外，有些人是由于有原发病，对于有原发病的病人一定要积极治疗原发病，比如积极治疗糖尿病、多囊卵巢的疾病。对于饮食结构不合理的病人，首先要调整结构，然后加大运动才能够减肥，仅仅艾灸腹部没有作用。

17、通过艾灸可以减肚子，艾灸主要是通过物理和药理配合而达到治疗的作用。其主要功效是疏通经络、散寒除湿、调和脏腑气血等，艾灸减肚子的部位有中脘、大椎、足三里、关元、腰阳关、丰隆等，可是最好是通过专业医生艾灸治疗，本身不行盲目尝试。

18、艾灸减大肚子的效果是对比不错的，能够起到去湿化痰、通经活络、美容养颜等功效，可是这种办法需要长期的坚持，并非就是一天两天就能看到效果。另外，在利用艾灸减肥的.过程当中，需要注意日常饮食方面的护理。

19、艾灸减肚子的办法是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种天然疗法。另外，艾灸疗法还具有美容功效，如果您产后妊娠纹严重，可抹上推拿油，一边推拿一边艾灸，并坚持做俯卧撑，妊娠纹会减淡，并逐渐消失。

20、艾灸的过程当中尽量不要出现受寒的状况，需要保持室温在二十几度。特别是在严寒的冬天，必然要保持室温的正常，因为在艾灸的过程中会让本身的腹部露出来，如果温度过低，颇有可能就会引起受寒，反而会对身体健康不利。其次应该要注意距离和温度的把控，离得太近轻易出现烫伤，离的太远没有方法达到预期的减肥效果。

21、需要注意：艾炙后三十分钟内不能用凉水洗手消毒或冼澡，由于艾炙完后，全身皮肤毛孔开启，易受寒性。平时要喝过多的温水，有利于身体排毒，温度能够略微高些，有利于排泄系统排出来身体内毒素。

22、艾灸腹部进行减肥，艾灸是利用艾叶燃烧产生的热，以及艾叶本身的药性来治疗疾病的一个方法。减肥是一件非常复杂的事情，主要是肥胖的成因很多，比如有代谢性的肥胖、病理性的肥胖、饮食过度造成的肥胖。

23、艾灸适合于中医证型里边偏寒、偏湿这个证型的肥胖病人。由于引起肥胖的原因是多种多样的，因此治疗肥胖的方法也会非常多，也不是一竿子打到底，也不能仅用一种方法。

24、艾灸在减肥的时候起到了辅助的治疗作用，仅仅使用艾灸，哪儿肥灸哪儿的减肥思路和方法，都运用得不是很恰当，它只能起到一部分的协同治疗作用。

三、减肥艾炙哪个穴位

身体胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩，运动减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因。

单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。

艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

1、大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3、中脘。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

5、居髎。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

1、关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

2、大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛

3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

4、三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

5、丰隆。定位：小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指（中指）处。内与条口相平，当外膝眼（犊鼻）与外踝尖连线的中点。主治：气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。

操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

关于本次减肥艾炙哪个穴位和艾炙减肥的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。