为什么一抓奶身体就没劲了，喂奶期间大人浑身无力,手握拳没力气,腿也经常没劲是什么原因

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一、为了降血糖少吃主食,奶,肉,现在身体感觉浑身没劲,腿软

得了糖尿病，监测血糖，坚持服降糖药，饮食宜清淡的，不吃甜食的，适当运动，控制体重，精神要放松，严格遵照医嘱服药。建议少吃主食的，一天吃一个水果，不宜个头太大，不吃一些高油腻类的食物的，可以吃点无糖的食物。不是不让吃的，其它食物也要吃，少吃会引起低血糖的。

二、断奶乳房胀痛浑身没劲怎么回事

你好，给宝宝断奶的技巧在于有一个准备期与适应期，让宝宝随着辅食的增加，渐渐淡忘母乳，直至不想吃为止，达到自然断奶的目的。这样做，对母、婴双方均有利。

1、逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

2、少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

3、断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。

4、减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。

5、培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。

注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。

三、为什么喝牛奶身上有劲几天不喝就没劲呢

1、喝牛奶后感到有劲，是因为牛奶中含有丰富的钙以及一些促进钙吸收的因素，如磷、蛋白质、乳糖、维生素D等。这些成分对于身体的正常运转非常重要。

2、首先，钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对维持骨骼健康具有重要意义。当身体缺钙时，骨头会变得脆弱，容易出现骨折等问题。而牛奶中含有丰富的钙，能够为身体提供充足的钙质，有助于预防骨质疏松等问题。

3、其次，牛奶中的磷、蛋白质、乳糖和维生素D等成分也能够促进钙的吸收。磷能够与钙一起帮助骨骼发育和维持骨密度；蛋白质能够为身体提供能量，维持肌肉功能；乳糖能够促进钙的吸收，同时还有助于预防便秘；维生素D则有助于钙的吸收和利用，对于骨骼健康和免疫系统正常运作都非常重要。

4、因此，当你喝牛奶后，身体能够获得充足的钙和其他营养成分，这些成分有助于提高身体的能量和体力，让你感到有劲。而当你停止喝牛奶后，身体缺乏这些营养成分，可能会导致体力下降，感到没有力气。

5、总之，喝牛奶对于身体的健康和维持充足的体力是非常有益的。如果你想要保持身体的健康和充沛的精力，建议适量饮用牛奶或含钙丰富的其他食品。

四、喂奶期间大人浑身无力,手握拳没力气,腿也经常没劲是什么原因

喂奶期间大人浑身无力，手握拳没力气，腿也经常没劲是气血两虚的原因。平常可以从以下几方面改善：

鸡肉：含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。可以益气，提高免疫力。

香菇：植物皇后。味甘，性平。补脾胃，益气，主治食欲减退，少气乏力。益气，治风破血。

枸杞：味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

红枣：性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于产后出血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。

想让气血顺畅，应该有良好的心情，不能急躁易怒，否则会加重身体不适的，所谓怒伤肝等，说的就是这个道理。好的心情可以让全身放松，血液循环通畅，气血就会充足。

3、经常参加一些户外体育活动，比如慢跑，打球，游泳，练功，跳舞等，要至少坚持半小时以上，能吸收新鲜空气，增强体力和造血功能，增加身体血液总量，让全身感觉顺畅。

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