骨骼发育，婴幼儿的骨骼发育过程

很多朋友对于骨骼发育和婴幼儿的骨骼发育过程不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、什么时候骨骼停止发育

什么时候骨骼停止发育，我们都知道骨骼是人体非常重要的一部分，我们能长高也是因为骨骼的发育，但是骨骼发展到一定时期总会停止的，因此我们要多补钙，下面一起来了解一下什么时候骨骼停止发育。

骨骼是人体的框架，骨骼的发育也最终决定了我们能够长多高。我们补钙，补充各种营养都是为了骨骼更好地生长发育。

那么，我们也会有这样的疑问，骨骼的生长什么时候结束，人从多少岁开始停止长高呢?

当骨的生长将要结束时，骨骼两端的骨骺就会钙化成骨骼，当这一情况出现时，骨骼生长就结束了，孩子的身高也就停止生长了，要想让孩子长得更高，就要设法让孩子的骨骼延迟闭合，对绝大多数孩子来说，骨骼的生长到一定时候都会停止的。

骨骼的生长，经历过从快到慢，再从慢到快，然后再到慢，之后渐渐停止生长。家长在孩子骨骼生长停止前，把握住时机，让孩子的骨骼能够生长得长一些时间。

男孩子一般在20岁左右骨骼停止发育，女孩子一般在18岁左右就停止了发育，一般来说，孩子骨骼生长得越早，停止得也就越早，骨骼生长相对晚的，停止的也相对晚一些。

一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。

家长可以根据孩子骨骼生长的规律，在孩子生长的快速时期，让孩子尽量长得时间长一些，把停止的时间尽量延后一些。

如果孩子的骨骼生长己经停止了，家长依然要给予孩子合理的营养，让孩子的骨骼长得更健康。

骨骼长度的生长结束了，但是骨骼的强度还没有达到一定的程度，在孩子运动的时候，还应该注意不要造成严重的损伤。

骨骼的生长一旦进入生长结束的时期，家长也不要过度地给孩子补充营养，不仅会给孩子的骨骼造成危害，还会造成孩子的体重增加，因此家长不要在孩子骨骼生长结束的时候，过多地干预，顺其自然是最好的，在这个时期，家长一定要给予孩子有效的指导和关心。

改善身高需要从遗传基因、饮食、作息、运动、生长元素、环境(物理环境、心理环境)去全面考虑，需要找到长不高的根本原因，所以单一的靠营养或者是运动都是很难帮助改变身高的'。

1、维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进宝宝长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

2、让宝宝多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。

3、为了保护宝宝骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠。

4、运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童，并不一定能拥有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更为重要。

孩子骨骼发育的关键时期是什么时候

3-6岁是孩子骨骼发育的关键时期，这个时候我们可以明显的看到孩子个头生长变换，需要注意钙质及各种微量元素的补给，当发现孩子骨骼发育异常时要及时去医院检查。

骨骼发育3-6岁的幼儿身体发育开始变得缓慢起来，体重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5-8厘米。身体各部位比例也发生明显变化，比如头、躯干、四肢生长速度不同，下肢发育较快。

幼儿骨组织中的水分和有机物质(骨胶元)多，而无机盐(磷酸钙、碳酸钙)少，骨的这些结构特点使骨的弹性较好而坚固性较差，所以幼儿的骨不易完全折断，但易于发生弯曲和变形。幼儿关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差，也较脆弱，在外力作用下容易脱位，易受伤害。

儿童的骨骼发育健康至关重要，正常情况下，孩子3岁到6岁是成长发育期，家长们要能够了解到孩子的变化。若是发现孩子骨骼发育不良，要及时带宝宝去医院诊治。日常饮食中，家长要给孩子适当补充营养，促进其健康发育。

二、婴幼儿的骨骼发育过程

1）头颅骨发育：根据头围大小、前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5～2cm，6个月变小，1～1.5岁时闭合。后囟：顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。出生时很小或已闭合，至迟于生后6-8周闭合。颅骨缝：出生时尚分离，约于3-4个月时闭合。

2）脊柱的发育：脊柱的增长反映脊椎骨的发育，出生后第一年脊柱增长较下肢快，1岁以后则落后于下肢的增长。如宝宝3个月会抬头，脊柱形成第一个弯曲（颈前凸）;6个月会坐，脊柱形成第二个弯曲（胸后凸）;1岁会走，脊柱形成第三个弯曲（腰前凸）。至6-7岁时韧带发育后，这些弯曲才固定。坐、立、行姿势不正及骨骼病变可引起脊柱发育异常或造成畸形。

3）骨化中心的发育：一般摄左手X线片了解腕部骨化中心情况以了解骨骼发育情况：正常婴儿在出生4-6个月出现2个骨化中心（头骨及钩骨），3岁时出现4个骨化中心（三角骨、下桡骨骺）;6岁时7个（月骨、大、小多角骨）;8岁时9个（舟骨，下尺骨骺）;10岁时出齐10个（豆状骨）。故1-9岁腕部骨化中心的数目约为其岁数加1.患呆小病、生长激素缺乏症、肾小管酸中毒等时骨龄明显落后，先天性肾上腺皮质增生症、中枢性性早熟时骨骼发育过快，出现早熟。

三、人的身体的骨骼几岁能完全定型

遗传因素：遗传是影响身高发育的重要因素。如有良好的环境使儿童成长，其身高与父母平均身高之间的遗传度为0.75，即人体高度的75%取决于遗传因素，25%取决于营养、锻炼等环境因素。

阶段因素：身高的发育是有阶段性和程序性的。任何一个阶段的发育受到障碍，都会对后一阶段产生不良影响，人体不同部位发育的稳定年龄也不一致。以我国16省市调查的城市男性资料为例，身体各部位达到稳定的年龄为足长16岁，小腿长17岁，下肢长20岁，手长19岁，上肢长21岁，坐高21岁以后；围、宽度的增长顺序与长度一样，只是时间较晚一些。

营养因素：青少年正处于迅速成长阶段，必须不断由外界摄取各种营养素作为生长发育的物质基础。营养素缺乏或过剩(如蛋白质摄人过剩)等不合理的膳食不仅会影响发育，而且会导致营养不良及各种营养缺乏症。长期营养不良影响骨骼的成熟程度及其长度，使骨骼在愈合时达不到应有的长度而形成体格矮小。1995年在全国小学生中营养不足(包括营养不良和低体重)者占33.3%，营养过剩（包括肥胖和超重)者占8.7%。据南京市1999年检测，城市中小学生的营养不良率为28.0%，乡村中小学生为18.0%；贫血的发病率城市中小学生为26.41%，乡村为28.08%，提示我们必须高度重视青少年的营养问题。

体育运动：体育运动和体力劳动是促进身体发育和增强体质的最有力因素，不仅可以全面促进机体的新陈代谢，增强呼吸系统与心血管的功能发育，而且在合理的营养下可以促进体格的发育，尤其是骨骼和肌肉的发育。体育运动有利于平衡骨骼及全身的钙磷代谢，加速矿物质在骨内沉积，使骨密度增加。长期锻炼者的骨骼直径增粗，骨髓腔增大，肌纤维增粗，从而使青少年的身体素质发育更加迅速，速度、耐力、肌力等明显提高，动作反应更加准确和灵敏。

生活习惯：合理安排有规律有节奏的生活制度，可以保证青少年有足够的户外活动和适当的学习时间，定时进餐及充分睡眠可以促进他们的生长发育。促进身材长高的生长激素与睡眠有密切关系，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，睡眠时脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱了身体的压迫及重力的影响，可以自由伸展，有利于骨骼的发育。许多婴幼儿在进人托幼机构后，由于生活有规律，作息有定时，饮食有节制其身高、体重的增长以及动作发育的进展往往较在家里生活时更为显著。相反，早餐马马虎虎、偏食、挑食、过分节食、暴饮暴食、爱吃零食等不良饮食习惯都不利于身体健康，妨碍增高。

疾病的影响：任何引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能发生直接影响，影响程度取决于病变的部位、病程的长短和严重程度。如患血吸虫病和地方性甲状腺肿的青少年的身高显著低下，慢性支气管哮喘可影响儿童身高、体重的增长，儿童时期的急性传染病如麻疹、百日咳、急性肠道感染等，如果治疗不当或有并发症，往往会影响生长发育。

气候与季节的影响：气候与季节对生长发育无论在身高或体重方面都有显著影响。一般在春季身高增长最快，秋季体重增长最快，在3-5月份3个月中身高增加约等于7-11月份身高增加的2.0-2.5倍。春季的户外活动使身体接受日光照射增多，促使体内的维生素D增多，从而有利于骨骼中钙质的沉淀和吸收。

环境污染的影响：工业化造成的污染不仅可以引起各种疾病，而且影响儿童青少年的身心健康。据调查，二氧化硫、一氧化碳、烃类、硫酸及含有铅、铜、锌、砷的飘尘污染区儿童体型瘦小的情况明显多于对照区。高氟区儿童的生长发育显著落后，尤以处在青春期生长突增高峰的各年龄组为明显。儿童的被动吸烟也是影响其健康与发育的不利因素。

社会因素的影响：主要取决于社会经济条件、父母职业及家庭经济状况。生活在较优裕的社会经济条件下的儿童，其身高增长较快，其中影响最大的是父母职业及文化水平。多子女家庭儿童的身高、体重显著低于子女少的家庭儿童，由此可以解释城市学生的身高平均水平高于乡村同龄学生，也可以解释近年来随着农村经济状况的改善以及我国计划生育政策的逐步落实，乡村男女学生身高的增长幅度明显高于城市同龄学生。

家庭心理因素的影响：我国近年来每年有110万对夫妇离婚,1991一1999年平均每年递增4.4%，学生因家庭暴力、虐待、饮酒、抽烟、服用药物、‘一家两制”、两地分居、第二职业、失业威胁、期望值高、分配不公、婚外恋、居住拥挤、缺乏必要的卫生知识、价值取向的冲撞等种种矛盾的纠葛以及辱骂、讥讽、嘲笑、歧视等“心理暴力”使孩子的心理健康受到严重影响，从而使其体内的生长激素分泌量减少，他们的身高比在和谐环境中得到多方关爱的孩子矮，国外学者把因为缺乏爱抚和关心而停止发育，身高进展缓慢，成为矮身一族的情况称为“社会一心理一矮小综合症”也有人称其为“社会心理型侏儒”。

长期以来，世界上的多数国家儿童和青少年的身高一代比一代高，有随年代进展而逐渐加快的趋势，专家们称其为“生长发育的长期趋势”。我国近10年来，7-17岁男生身高平均增长2.93一3.63cm，7一17岁女生平均增长2.26-3.10，说明我国广大青少年学生的生长发育进入快速增长期。

四、孩子骨骼发育的条件

1、有利于孩子骨骼发育的条件，包括多种方面，本文将为您一一介绍。

2、维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

3、🏃‍♂️多运动

4、让幼儿多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。运动胜过牛奶。

5、🧘‍♀️正确的姿势

6、为了保护幼儿骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠。

7、🚴‍♂️骑童车

8、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。