孕妇气喘，如何缓解孕妇胸闷气短感觉喘不上气

这篇文章给大家聊聊关于孕妇气喘，以及如何缓解孕妇胸闷气短感觉喘不上气对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

一、孕妇气喘是怎么回事

1、1孕酮增加导致气喘

孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮（也称黄体酮）的增加，可以直接影响肺，并刺激孕妇脑部呼吸中枢。据统计，准妈妈怀孕期间，每分钟呼吸的次数变化不大，但吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气喘气短。

2、孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮（也称黄体酮）的增加，可以直接影响肺，并刺激孕妇脑部呼吸中枢。据统计，准妈妈怀孕期间，每分钟呼吸的次数变化不大，但吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气喘气短。

3、孕中期母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了母体各组织、器官的工作量，使新陈代谢增快。胎儿依靠母体供给氧气，孕妇必须增加肺的通气量（比非孕期增加40%左右），因此造成孕妇有过度通气的现象，自身感觉有气喘气急的情况。对此不必害怕，注意练习调整即可。

4、在怀孕后期，随着妊娠子宫的增大，往上顶压迫膈肌，因而减少胸廓的体积，膈肌活动减小，造成孕妇呼吸短促，有气喘胸闷感。这是正常现象，只要注意适当休息，不要过于劳累，待分娩后气喘现象就会消失。

5、孕早期有气喘胸闷情况，这是因为母体血容量比非孕时平均增加1500毫升，血浆增加的比例远超过红细胞的增加，出现妊娠生理性贫血，致使血液带氧能力下降；再加上增大的子宫使心脏向上、向左移位，心脏处于不利的条件下工作，上述种种因素都加重了心脏的负荷。当遇活动量稍多，需氧量增加，便容易出现心慌及气短现象。

6、专家表示，若心脏没有器质病变则无大妨碍。

二、如何缓解孕妇胸闷气短感觉喘不上气

如何缓解孕妇胸闷气短感觉喘不上气

如何缓解孕妇胸闷气短感觉喘不上气，孕妇在怀孕期间身体是会出现各种各样的变化的，而出现胸闷气短的情况也需要重视，下面为大家分享如何缓解孕妇胸闷气短感觉喘不上气。

1、练习深呼吸：当孕妇喘不过气来的时候，首先需要注意休息，可以试着做一下深呼吸，让体内吸入更多新鲜的氧气，以满足体内脏器运行的需求。

建议孕妇每天到空气新鲜的地方练习深呼吸，在吸气时先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，等达到极限后需要屏住呼吸几秒钟，再慢慢呼出气体。在呼气的时候要注意先收缩胸部，再收缩腹部，尽量将肺部的空气呼出。每天如此反复练习3-5分钟，可以有效缓解孕期喘不过气的症状。

2、调整体位：如果孕期突然感觉到胸闷，应立即挺直上身，并将双肩向后伸展，这样可以使肺部得到扩张，呼吸进更多的氧气。此外，如果在晚上睡觉时感到胸闷气短、呼吸困难，可以采取左侧卧位睡觉，或者用一个枕头垫高头部，减轻气喘的症状。

3、吸氧：对于经常出现气喘现象的孕妇，有必要的情况下可以到医院吸氧。如果孕妇发现自己在充分休息后，或者是稍微活动后就出现明显胸闷气短的情况，建议尽快到医院检查，看是否因心脏疾病引起的气喘，以免耽误治疗加重气喘症状。

孕妇到了孕中期后胎儿逐渐生长，子宫增大会引起不同程度的气喘现象，当出现胸闷的情况时建议立即停止活动休息片刻，缓解气喘症状。此外，孕妈妈在孕期要注意控制饮食，避免体重增加过快加重心脏负担，对自己和胎儿造成不良影响。

怀孕期间，你需要呼吸更多的'氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮（也称黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。

在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。

孕妇气短后准妈咪们不要慌张，通常没什么大碍，如果心脏没有问题的话，孕妇气短可能是由于准妈妈们有时间运动量过大，或者情绪激动造成的，这时候要让自己尽量放松，将生活节奏放慢点，平静一下心情，活动或运动的时候，不要太勉强自己。

准妈妈们可以到床上躺着休息会，在背部垫个枕头，使肺部得到最大程度的扩展开来，坐着的时候让上身尽量直挺，肩向后展开，可能会让你感觉好一些。有的准妈妈们在晚上睡觉时也会出现孕妇气短，准妈妈们晚上睡觉时可以将枕头稍微垫高一点，这样孕妇气短的症状就会减轻。

宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。

此外，保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。

怀孕初期，孕妈会出现胸口闷堵的情况，可能是由于孕妇的身体较为虚弱，而出现的疲劳症状，在医学上，胸闷便是疲劳的征兆之一。

这一点孕妈起初是不用太过担心的，怀孕后孕妇体内的黄体酮会使体温升高，极易导致体力缺乏，出现胸闷时注意卧床休息，保持足够的体力，里面症状加重。

此外，若是孕妈有泌尿感染的情况，也会引起胸口闷堵的症状。这是因为孕妇内分泌系统激素变化较大，易产生大量毒素，刺激膀胱，促进排尿，血流量也可能增加，从而对肾脏造成压力，而后，孕妈就容易出现胸闷了。

不管是哪一种原因引起的，孕妈都最好予以重视，表面身体负荷过重，不利于胎儿发育！

孕妇胸闷气短时，可以试着做一下深呼吸，一下子吸入很多供给各脏器的氧气，对缓解胸闷气短很有效。

具体做法：深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3-5分钟。

如果准妈妈在站着或坐着感觉到胸闷气短时，应立刻保持上身挺直，并且肩向后展开。这样能让肺部尽量扩展开，帮助吸入更多的氧气。

如果是晚上睡觉时胸闷气短，建议采用左侧睡姿势，或者多用一个枕头垫高头部，可减缓气喘胸闷情况。

轻抚准妈妈的胸部，可帮助呼吸更顺畅，对缓解胸闷气短也很有效。

此时如果能在喝杯温开水，效果将更好。因为气短常常会张口呼吸空气，所以气管黏膜很易干燥，喝温开水或让孕妇吸入开水冒出的热汽，可湿润气道黏膜，帮助呼吸。

如果准妈妈经常胸闷气短，且每次症状都很严重，建议最好在家备个氧气机，发作时增加吸氧，必要时去医院吸氧。

准妈妈平时适当的锻炼可以提高肺活量，增加呼吸功能，改善孕期胸闷气短的情况。建议每天饭后散步30分钟左右，另外可适当安排瑜伽、游泳等有氧运动。

当胸口出现闷堵情况时，其实也是在警示孕妈该注意一下几点了：

1、提醒孕妈不要吃高脂、高盐、高糖的食物，小心体重过度增重，从而加重孕妇孕吐症状等呼吸困难现象；

2、提醒孕妈要适当补充水分，维持身体的正常新成代谢，避免孕妇出现脱水现象，加重身体负荷。

3、孕妈该调整心态了，保持一种放松的精神状态，从主观上消除孕妇的顾虑，会有利于神经和器官系统的协调，使体内新陈代谢处于最佳状态，更好的给腹中胎儿输送营养。

三、怀孕后心慌气短,感觉喘不过气,会影响胎儿发育吗

怀孕后心慌气短，感觉喘不过气，会影响胎儿发育吗？

怀孕以后，很多孕妇会出现心慌气短、喘不上气的感觉，不过这种感觉一般出现在孕晚期，孕早期很少见，孕中期一般不会出现这个情况。

孕早期各位孕妇会出现不同的早孕反应，有的恶心难受，有的孕吐厉害，还有的畏寒嗜睡，如果孕妇体质比较差，早孕反应严重的话，很可能出现低血糖的情况，同时也会心慌气短。

另外，孕早期孕妇的胸部明显胀痛，如果内衣穿得不合适，也会憋得难受，出现心慌气短，喘不过气的感觉。

孕中期的时候，孕妇的早孕反应减缓或者消失，一般不会出现这种情况。但是有些孕妇内衣穿着不合适，走路太久太累，天气炎热，晚上没有睡好，环境太闷等等，都会让孕妇不舒服，出现心慌气短，喘不过气的感觉。

还有些孕妇可能有贫血、高血压的情况，也会让孕妇身体不适，心慌气短，喘不过气。

孕晚期这种情况很常见，主要是增大的子宫挤压肠胃和膈肌导致的，随着孕期增加，胎儿越来越大，子宫上移挤压严重，在胎儿入盆之前，孕妇会肠胃不适，恶心难受，呼吸不畅等等，这些属于正常的孕晚期反应，等胎儿入盆以后就会好转。

但是，有种情况需要警惕！如果这种情况严重而且持续的话，可能会影响宫内胎儿发育，胎儿缺氧等等，建议就医查看，严重的可能还得吸氧。

怀孕后心慌气短，感觉喘不过气，会影响胎儿发育吗？

造成怀孕后心慌气短的原因有很多，环境因素、生理因素，还可能是病理方面的原因。一般来说，如果产检各方面都比较正常，那就不要担心，不会影响胎儿发育的。

环境因素引起的孕期心慌气短不要担心，孕妇注意避开这些环境就可以了。

怀孕后，孕妈妈需要更多的氧气，所以在闷热的天气、人群集中的地方、较为密闭的环境、空气流通不畅的环境下，吸入的氧气不足，都可能会产生心慌气短的感觉。

这种情况一般都是偶尔发生的，是不会对胎儿的发育造成影响的，孕妇只要注意避开这种环境，少去人群密集的场合，长时间待在空调房里注意通风透气，经常到较为开阔的地方走走就可以了。

生理因素引起的孕期心慌气短较为常见。

怀孕后，孕妈妈需要更多的氧气，才能保证自身以及胎儿的需要，这个时候肺部的通气量会大大增加，着会让孕妈妈有胸闷气喘的感觉。

孕酮会刺激脑部的呼吸中枢，在怀孕期间孕妈妈呼吸的频率没怎么改变，但每次吸入的空气量将会明显的增加，从而造成气短的感觉。

孕晚期，孕妈妈的血容量可增加20% 45%，心脏每次搏出的血量及心跳的速度都会相应增加。而且随着孕妇体重上升、体内新陈代谢能力旺盛种种因素，都让心脏长期处于超负荷工作当中。这就导致了心慌气短情况的出现。

在孕晚期，随着子宫的增大，压迫膈肌，减少胸廓的体积，同时将心脏和肺脏向上顶，影响肺部的扩张，也会造成心慌气短，喘不上气的现象。

孕妇特殊的生理因素导致的心慌气短是最常见的，一般不会对胎儿的发育造成影响，但如果情况严重可能会导致胎儿缺氧。

部分病理因素导致的孕期心慌气短，需就医治疗。

妊娠中后期，血容量增多，而红细胞的增长不足，使得血液稀释，发生贫血。从食物中摄取的铁不足，则会造成缺铁性贫血。据统计，约有25%的孕妇在怀孕期间都会出现不同程度的贫血，最常见的就是缺铁性贫血。

孕妇患贫血后，因为供氧不足容易感到心慌气短，喘不上气。

孕妇妊娠期贫血会引起胎儿缺氧，严重的还会发生死胎、早产等。贫血特别严重的孕妇，分娩时还可能引起大出血，危及生命。

妊娠期贫血在正常的产检验血中可以发现，发现后需听从医嘱，注意补充营养，服用铁剂。

我怀二胎的时候，就有轻微的贫血症状，经常觉得喘不上气，还晕倒过一次，但一直注意补充铁剂，贫血症状没有加重，也没有影响到宝宝。

妊娠期高血压以及孕晚期子宫增大对心脏的压迫都可能会诱发妊娠心脏病。

妊娠心脏病可通过常规心电图检查发现。

患有妊娠心脏病的孕妇，需要减少运动，避免情绪波动，按时产检，必要时终止妊娠。

孕妇感觉心慌气短，喘不上气该怎么办？

1、放松，不要紧张，越紧张越容易心慌；

2、放慢节奏，走路做事都慢一点；

3、心慌的厉害的时候，赶紧找个地方坐下来，能靠着最好，以防晕倒；

4、平时坐着的时候肩向后展开，让肺部能够扩展开来；

5、睡觉的时候垫高头部，侧睡；

6、情况严重的需要进行吸氧，以免造成胎儿缺氧。

综上所述，一般来说，怀孕后偶尔感觉到心慌气短，喘不过气是正常的，不会影响宝宝的发育，如果情况比较频繁比较严重需要及时去医院，以免造成宝宝缺氧。同时，按时产检很重要，病理性的原因引起的心慌气短能够早发现早治疗。

小芝二胎是意外的，更意外的是怀了双胞，刚好也已经30岁了，怀孕到了25周之后，她就已经觉得走两步路都是一种负担了。上三楼都会觉得上气不接下气了，睡觉都被因为喘气不过来而醒过来。

我们怀孕大有明显的是子宫和乳房，但是还是很多看不见的英雄，比如血容量。因为激素的增加，会引起水，钠潴留把孕妇的血容量增加起来，一般在妊娠6周这样妈妈有血容量就在不知不觉中增加了，一直到32-34周达到顶峰，在血容量增加的过程中如果我们的摄入的铁不足也很容易引起缺铁性贫血的。

而铁主要是携带氧气的，铁不足，携带的氧气也不足，氧气不足也会出现气不足，喘不过气来的感觉，就像我们上高原的高原反应一样。

另一个看不到感觉得到的英雄就是我们孕妇的心脏：孕妈妈的心脏被增大的子宫逼着工作，子宫大，代谢也增加，心脏的工作量增加，还把心脏挤到左上角。

所以怀孕后不止怀一个的或者是怀孕时比较胖的甚至还有高血压更容易出现类似心脏病的症状：如心慌，气短，胸闷，心率快等现象。

如果检查没发现异常一些问题不大。

但是如果是高血压合并的或者是心脏病合并的，或者是严重的贫血的一定要引起注意，否则会影响母婴健康。

看到这个问题，我忍不住就想回答，因为这种事情在前天我妹妹就曾经历过，当时还是我送妹妹去的医院。

7月9日上午10点许，我收到了妹妹发来的信息，当时妹妹说她正在班上，突然感觉胸闷，有点喘不过气来，问我怎么办？妹妹已经怀孕六个多月了，这个时候如果感觉喘不过气的话，很有可能让胎宝缺氧。

由于妹夫这几天正好在外地出差，所以我只能自己赶过去妹妹的公司，然后将妹妹送去医院吸氧。幸好妹妹的公司离医院不远，最后妹妹在医院吸了将近半个小时的氧气，这才感觉慢慢缓过来。

那时医生也给妹妹检查了一下，没什么大事，说之所以心慌气短，喘不过气，可能是因为天气太闷了，再加上在公司都是开空调的，没有及时换气就可能出现这种现象。

根据上面医生所讲到了，孕妇在整个孕期所处的地方，都需要保持良好的通风性，这样才能有新鲜空气供孕妈呼吸。之前我怀孕的时候在公交车上那种人挤人的环境下就晕倒过一次，从这一点也充分的证明了保持空气流通对孕妇来说是多么重要的一件事。

其次，如果孕妈有出现胸闷，感觉呼吸有点困难的情况，则必须马上到医院吸氧，然后让医生检查一下宝宝的情况，这样才能做到万无一失。

总结一下，怀孕之后心慌气短，感觉喘不过气来，如果是偶尔一次短时间的，就不会对胎儿发育造成什么影响；但如果是经常性的，而且是长时间的这样，就会对胎儿的发育造成很大的影响，严重的后果可能导致停胎，或者宝宝因缺氧而造成脑瘫，所以说这个问题孕妈必须要高度重视起来。

这应该是孕期的正常反应，因为随着胎儿月份的增大，准妈妈的五脏六腑受到挤压，最直接的反应就是肠胃心脏往上顶，导致孕妇觉得难受心慌气短，准妈妈平时可以多散步，呼吸清新空气有所缓解，如有伴随着其他不适，需及时就医检查哦

如果经常出现这种情况或者该症状较严重的话最好亲自去医院进行相关的检查噢，孕妈及时了解自己的身体状况才能知道是否会影响胎儿发育~

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的孕妇气喘和如何缓解孕妇胸闷气短感觉喘不上气问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！