产后瘦身衣，产后为什么要穿塑身衣如何选择塑身衣

一、产后为什么要穿塑身衣如何选择塑身衣

女性怀孕时腹大如球，产后100%腹肌松弛，这种松弛的腹肌不能及时恢复，脂肪极易滞留堆积，不仅腹部隆起影响美观，还会导致诸多妇科疾患，产后恢复不可忽略。

塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、***效果及其明显，更显出女人的性感迷人。又称弹力衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。

瘦身衣裤一般可分成塑身衣和提臀裤，其中瘦身衣(或称塑身衣)和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形体的调整，而是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。

通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂;而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。

1、首先瘦身衣不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿；太松则会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生***作用，配合一定的运动，使其减肥瘦身的效果。

2、选购瘦身衣的材质也很重要，瘦身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。

3、最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质，能有效的避免因材质导致的皮肤过敏，从而达到瘦身塑身的效果。

任何产品的效用都是因人而异的。因此，不管是塑身衣还是提臀裤，建议新妈咪都要根据自己的实际需求来进行选择，并尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。

塑身衣推荐,产后塑身衣,减肥方法,塑身衣,减肥,减重,瘦身

二、产后妈咪正确挑选塑身衣

1、产后初期可以挑选轻柔舒适的塑身衣，给予适度的压力，帮助骨盆肌肉与体内机能慢慢恢复正常。产后六周至半年之间，可以选择机能性较强的塑身衣，将怀孕期间，多余的脂肪、松弛的肌肉与撑宽的骨盆，重新分布与定位。

2、产后塑身衣的功用利用不同的弹力系数与压力，让身上皮下脂肪达到均匀分布及固定的成效，总而言之塑身内衣是运用立体剪裁及对身体适当压力，将身上的脂肪压缩变小，雕塑出理想的曲线弧度，但不是让身上脂肪消失赘肉不见。

3、究竟产后妇女应如何选择适合自己的塑身衣？应从何时开始穿着？较适当的时机分别为：

4、自然产妈妈：产后5～7天可开始穿着塑身衣。剖腹产妈妈：则须等伤口拆线复原（约产后10～14天）才可开始穿着塑身衣。

5、如何挑选产后瘦身衣：塑身衣不是穿起来紧，就有效。塑身衣虽然有塑身、体态修饰的作用，但如果穿上过紧的塑身衣，反而会造成健康上的负担。好的塑身衣应该在客制化的量身订做下，透过精细的压力运算，考量人体工学的舒适性，才能制作出一件雕塑曲线却又不强压效果的塑身衣，让妈咪穿的舒适、塑的漂亮。

6、塑身衣品牌这么多，又该如何挑选呢？

7、产后塑身衣材质：选择塑身衣时应须考量其材质，建议挑选有弹性且舒适度佳，以及高透气与排汗性佳的材质产后塑身衣款式：也应考虑哺乳方便性，最好兼具哺乳衣功能的产后瘦身衣。产后塑身衣设计：穿贴方便，具有开档设计的塑身衣，可方便妈妈上厕所时不必穿脱，但如果开档设计不当，也易造成泌尿道感染问题。产后塑身衣剪裁：产后塑身衣剪裁背后基准线设计的重要性，否则长时间穿着会对肩颈造成负担，而造成肩颈僵硬与酸痛的情形！

8、产后塑身衣＋产后运动＝产后瘦身效果更显著坊间不少人认为，只要穿了塑身衣就能调整身材，但这个观念并非完全正确。但强调塑身衣只是辅助的作用，千万不可完全依赖，否则长期下来，身体肌肉会偷懒而无支撑力，只要脱下塑身衣就可能回复松垮的样貌。

9、建议，产后妈咪除了平日固定穿着合适的塑身衣外，期间还要搭配适度的运动（著宽松运动服即可），双管齐下，如此才能真正锻炼到腹部、手臂、腿部等容易堆积脂肪的部位，进而达到健康塑身的效果。

10、最后要提醒妈咪们，产后的减重计画，千万不要操之过急，只要三餐饮食正常配合适量运动，并亲自哺育母乳，过程中再选择一件健康舒适的塑身衣帮助体态修饰，相信很快的就可以恢复产前的窈窕身材！

三、产后穿瘦身衣都怎么样,产后多久可以吃下奶的东西

因为很多产后女性都的身材都会变形，曼妙的身材随着孩子的到来消失了。所以为了解决众多产后妈妈身材变形的烦恼，市场上有很多塑身物品，产后瘦身衣就是其中之一。

瘦身衣裤一般可分成瘦身衣和提臀裤，其中瘦身衣和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形体的调整，而是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂;而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与瘦身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。在此要建议各位爱美的妈妈，选购瘦身衣不能太紧也不能太松，太紧或太松的瘦身衣会影响到身体的循环代谢，压迫到淋巴，导致水肿。首次选用塑身衣的朋友最好以舒适，合身为主，穿上之后不紧，可以自由蹲起，这样才可以保证在生活中行动自如，还可以起到很好的瘦身效果。建议第一次穿瘦身衣的朋友选择轻压款式的。新妈妈在选择瘦身衣时一定要考虑到自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。产后适当的穿塑身衣，有利于促进伤口的愈合，帮助女性恢复身材。一般来说建议在产后一个星期左右的时间穿塑身衣。如果过早地穿塑身衣的话，会对子宫造成刺激，引起子宫的收缩，不利于子宫的恢复。女性在产后可以选择针对自己身体构造的塑身衣来帮助维持体态。此外，女性在产后一定要注意饮食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，可以促进伤口的愈合。

一般来说，孩子出生后的头7天，这时妈咪的乳汁比较黏稠，略带黄色，这就是初乳。初乳进入新生儿体内，使新生儿体内产生免疫球蛋白A，可以保护新生儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不是很多，加之婴儿尚不会吮吸，所以看似好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。所以一般在分娩后4天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。那么除了鲫鱼汤、猪脚汤以外，下奶的食物还有什么呢?1、豆腐：说起豆腐这种食物相信大家都比较熟悉了，这是一种非常常见的豆制品，其实对于宝妈来说，在产妇生完孩子以后想要起到催乳效果，可以适当的喝一些豆腐汤，因为这样既可以补充身体内的水分，同时豆腐中含有大豆异黄酮素能够更好的提高身体里的雌激素，促进催乳素的分泌，对于下奶效果也是很好的!2、玉米胡须。这个食物是很多人都想象不到的，因为平时的时候我们都是将其看作是垃圾给扔掉了。但其实成熟的玉米须有很好的食疗效果，中医学上用其来治疗奶水不足和奶水结块、消肿止疼的现象，所以说特别适合产妇食用。建议产妇每两天煮一次，一次用五十克左右就可以，只需要用清水煮熟喝就可以。

四、产后啥时候穿瘦身衣,产后收腹要穿多久合适

1、不少的母亲都会发现自己在产后出现臃肿的现象，因此在产后需要及时的瘦身，而产妇瘦身是有许多讲究的，因为产妇的身体情况跟一般的女士是有所差别的，因此在产后不少的女士会选择穿瘦身衣瘦身。那么产后啥时候穿瘦身衣,产后收腹要穿多久合适?

2、在正常的情况下，如果是身体素质比较好的女性朋友，在产后1个月就可以穿塑身衣了。如果要是剖腹产的女性，应该等到伤口完全愈合之后再穿塑身衣，否则就会造成伤口的开裂，严重影响了产后的身体恢复。适当的穿塑形衣可以有效的收紧被撑大的盆腔和腹腔，防止内脏过度的下垂，而且还能促使子宫的自我恢复。对于产妇来说，是很好的调养身体，还有是塑型比较好的用品。

3、产后一个星期左右就可以穿塑身衣了，塑身衣可以帮助女性加快恢复体形，过早地穿塑身衣容易对身体以及子宫造成影响，血流不通畅，引起子宫的收缩，不利于子宫的恢复。塑身衣晚上不宜穿着，避免过紧导致血流不畅，身体麻木等。女性在生产后可以适量的活动，特别是在42天后要进行产后复查，看一下子宫及盆底肌的恢复情况。

4、女性孕期摄入过多营养，活动量少，导致脂肪堆积，大部分产妇体型肥胖产后恢复身材，穿塑型衣成了很多产妇的选择。塑形衣应在生殖器官恢复正常后穿，一般产后42日就可以穿了。过早穿塑型衣会增加腹压，引起盆腔脏器脱垂，如出现子宫脱垂或者是阴道壁脱垂。产后女性身材恢复可以运动、改善饮食。应顺应个体恢复。差异，切勿操之过急。

5、产后穿塑身衣，可以收缩被撑大的盆腔和腹腔，防止内脏的过度下垂。顺产的产妇，如果体力恢复状况良好，产后一个礼拜就可以穿塑身衣了，如果是剖宫产的产妇，建议一个月以后再穿，否则有可能影响产后身体的恢复。建议不要长时间穿缩身衣，会影响胃肠道的消化功能，也容易影响胃肠道的血液供应，所以一天穿塑身衣时间，不要超过八小时，睡眠时应该取下来。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！