挤人奶 怎么挤母乳

一、挤出的人奶在常温下能储存多长时间

1、常温下一天内，乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时。

2、3至5天内要食用的母乳可冰在冷藏室；储存下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶

3、瓶、塑胶奶袋；储存母乳时，每次都得另用一个容器；给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或

4、把盖子盖得很紧；成小份(60毫升至120毫升)存放，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不

5、浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。

6、母亲在挤奶前必须洗手；乳汁可以在冰箱中冷藏储存或者冷冻储存。请将吸出的乳汁放在奶瓶中密

7、封盖好，或者放在母乳存储杯中并盖好；如果乳汁吸出后是要喂给BB吃的，那么必须使用消毒过的

8、吸奶器吸奶；乳汁吸出后必须马上冷藏；乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时，冷冻储存3个月；

9、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必须使用消毒过的容器，而且

10、最早吸出的乳汁的保存时间不能超过48小时；不要将解冻后的母乳再次冷冻。

二、怎么挤母乳

1、在挤奶水的过程中，最为重要的就是手法了，如果手法不正确，很容易对乳房造成伤害，先用毛巾热敷乳房，然后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。也可以使用吸奶器。奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，否则只有丢弃。

2、现如今很多准妈妈们都是一边母乳喂养孩子，一边工作，因此无法随时给宝宝喂奶，所以只能把多余的奶水挤出来储存起来，最好将母乳放在四度以下冷藏，所以此时最好单位有冰箱，但是保存的乳汁必须在十二个小时内喝完。不要用微波炉给宝宝热奶或者是解冻奶，温度太高会破坏乳汁中的免疫物质，可以泡在温水里或者是用水冲。

3、通过上文的详细介绍，相信宝妈们对如何挤奶水又有了进一步的了解，挤奶水除了可以自己手动挤之外，还可以使用吸奶器，吸奶器相较于手动挤奶更加的方便和简单，但是用吸奶器的时候一定要注意卫生，必须进行消毒才可以使用。

三、如何手挤出母乳

洗手。尝试用手挤母乳前须先洗手。如果你用冷水洗手，请让双手变暖后才触碰乳房。冰冷的手比温热的手需更长时间挤出母乳。如果这是你第一次挤母乳，并且感到疑惑，可寻求护士的帮助，甚至是让你的伴侣帮助你。

用温水弄湿一块布，然后把布覆盖在乳房上两分钟。此举有助于挤出母乳。尽管这并非必要的步骤，但肯定对过程无害。

给乳房按摩。如果你想要进一步使乳房做好挤母乳的准备，可以用手或软毛巾轻轻按摩乳房。只需温柔地揉捏和按摩两个乳头周围的皮肤，帮助乳房放松及准备分泌母乳。

坐直身体并往前倾。此姿势将使你更容易挤出母乳，并在过程中保持舒适。站着或躺下无法让你挤出同样多的母乳。

手指放在乳房的乳汁储存处上方。手应成“C”形放在乳头上方或下方。这里是你该做的事情：

拇指放在乳头上。它应在乳头2.54厘米上的位置。

把食指与中指放在乳头2.54厘米下的位置，直接与拇指对齐。

调整手指的位置，以让自己舒适及配合乳房大小。

避免在此姿势下把手窝成杯形整个抓着乳房。

往内朝胸壁施力。力道应该是温和而坚定的，而不是完全感觉像是你在硬挤乳房。避免使乳晕皮肤绷紧或拉伸，否则会更难挤出母乳。直接把拇指与食指往下按压入乳房组织里，深入胸壁。这里有一些你需要记住的其它事项：

记住，是往下按压而非往外，是揉搓手指而非滑动它们。

拇指与食指向前揉搓滚动，以便从乳窦挤出母乳。乳窦可见于乳晕下，也是乳头下方。

保持手指合拢。分开手指将降低此过程效率。

若乳房较大，施力前先用手指将乳房提挺一下。

挤出母乳。拇指及食指向乳房方向（远离身体）揉搓滚动。以此滚动的动作推挤乳房。正如俗话所说，你应按压、推挤、放松。一旦你适应了，应能有节奏性地重复这些如同喂婴儿母乳的动作，这样使你更轻易挤出母乳。

每个女性的乳房都不同。要靠你自己寻找最好的姿势，挤出最多的母乳。

你也可以尝试重复挤母乳、按摩、再挤母乳及按摩的动作。

把挤出的母乳装在容器里。如果你只是为了使乳房感觉更舒适而挤母乳，可把母乳挤到毛巾上，或是在水槽进行此过程。如果你想保存母乳以备后用，这里有一些你可以做的事情：

直接把母乳挤到瓶子里，供以后使用。

如有必要，可用漏斗把母乳导向你选择的容器里。

用较宽口的容器盛母乳，比如咖啡杯或小罐子。一旦杯子装满后，把乳汁转而倒入储存容器中。

在另一侧乳房上重复此过程。在每个乳房上稍微变换姿势，以彻底挤出所有母乳。你可在两个乳房间前后轮替，这样能刺激分泌更多母乳。

有时候你需要尝试几次才能掌握手挤母乳这项技巧。如果第一次尝试无法达到你要的结果，可再度尝试。

在手边放一条毛巾，以方便擦拭溢出或滴出的乳汁。用手挤母乳并无法总是把母乳导向你想要的地方。做好准备擦拭身上或衣服上多余的母乳。

你可用任何一只手挤母乳。有些惯用右手的人选择用右手挤母乳，而左撇子女性则倾向于用左手挤母乳。使用能最有效挤出母乳的手。

不要硬挤乳房。乳房在喂母乳时很柔软。硬挤它们将引起疼痛。

不要拉引乳头来挤母乳。你应对乳头周围的部位施力，才能把母乳从储存处挤出

四、挤人奶出来可以放多久

1、母乳喂养最好的方式还是让宝宝自己吮吸宝妈的乳头，这样既可以锻炼宝宝吮吸的能力，又能刺激乳房不断地生产奶水，对宝妈和宝宝都有较多的好处。但有时因为宝妈要工作等，需要提前将奶水挤出来。那么，母乳挤出来可以放多久？

2、母乳保存的时间和保存方法有关。如果母乳挤出来之后是直接放在室温环境下，保存时间因室温高低而有变化。若室温在25度到37度，保存时间在四小时左右；若室温为15到25度，则可保存约八个小时，若室温低于15度，可保存二十四小时。但母乳不可在37度以上的环境里保存，会迅速坏掉。

3、如果采取冷藏冷冻的方法保存，母乳可置放的时间则更长。在2度到4度的冷藏室保存，母乳可以储存两天左右的时间。若采取冷冻的方法，但冷冻室的门会经常打开，可保存的时间为三到四个月。如果冷冻室温度在零下18度及以下，并且门不经常打开，可保存六个月。

4、尽管母乳保存得当可储存相当长的时间，但最好还是让宝宝多喝新鲜的母乳，这样营养成分未受破坏，也可避免在以后加热或解冻母乳时，可能遭遇的污染。

五、梦见人挤人的预兆

1、梦见人挤人的预兆

双火协力攻克一金：因勤勉多闻而在中年或壮年得能以盛运成功，但除非毅力坚强耐久，否则难于有很大之上伸发展，尤须提防言语惹祸或火灾或脑炎之灾害。但喜：人、地两格，至少有其一属数则较有把握可速成就。【吉凶争衡】

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吉凶指数：96（内容仅供参考，不代表本站立场）

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好了，关于挤人奶和怎么挤母乳的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！