嗓子疼该怎么办，嗓子疼怎么办

大家好，嗓子疼该怎么办相信很多的网友都不是很明白，包括嗓子疼怎么办也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于嗓子疼该怎么办和嗓子疼怎么办的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、嗓子疼怎么办

当嗓子疼的时候，可以吸入一些蒸气来缓解疼痛的症状，比如可以在一个杯子中倒上热水，把口鼻放在杯口上深呼吸，把蒸气吸到自己的口鼻中，每次坚持五到十分钟，每天重复几次，就能滋润口鼻，缓解嗓子疼的症状。

2.多吃具有清咽利喉作用的食物缓解嗓子疼

当嗓子疼的时候可以多吃一些清咽利喉的食物，比如黄瓜，丝瓜，苦瓜，梨等，缓解疼痛症状。还可以多吃一些百合，冰糖，山药，薏米等能清喉利咽，食药同源的食物，也能缓解症状。

蜂蜜水有很好的去火作用，当嗓子疼的时候可以用温水冲泡一汤匙的蜂蜜喝，经常喝这样的水，就能缓解嗓子疼症状，如果在蜂蜜水中再加上少量的柠檬片，效果会更好。

因为核桃有清咽润肺，化痰止咳的作用，所以嗓子疼、咳嗽的时候也可以坚持吃核桃来缓解症状，一般可以每天早晚两次吃核桃，15天是一个疗程，坚持就有效果。

梨有很好的润喉作用，当嗓子疼的时候可以用梨榨汁喝，也可以冰糖和梨子煮水喝，还可以把梨中加上冰糖放在锅中蒸着吃，缓解嗓子疼的作用都不错。

胖大海有清热解毒，治疗咽喉疼痛的作用，所以当嗓子疼的时候就可以用胖大海泡水喝，这对上火引起的嗓子疼效果更好。

二、喉咙干疼怎么办

喉咙发痒干咳这种情况在秋冬季节是比较常见的，导致这种情况发生的原因很多，如果是呼吸道感染引起的，一定要及时进行治疗。此外，除了呼吸道感染之外，咽炎也有可能会导致这种情况出现，治疗最主要的还是要找到病因，下面我们来看看怎么样可以解决这个问题。1、服用药物：如果是呼吸道疾病感染引起的，应该按照医生的吩咐积极使用药物治疗，如果是咽炎引起的，也应该服用专业治疗咽炎的药物，平时还要多喝水，也可喝一些有清热利咽作用的中药。2、可以多吃一些水果：天气干燥、喉咙干痒、咳嗽除了喝水之外，还可以吃一些清热生津、润肺利咽的水果缓解，如雪梨、枇杷、橙子、甘蔗、火龙果、草莓，也可以煮雪梨汁、甘蔗蜂蜜水、马蹄水喝，这些饮食方式可以有效缓解咽喉干燥、咳嗽。3、利咽的中药：有很多中药有利咽的作用，可以在中医生的指导下服用一些中药进行治疗，如川贝枇杷液等。4、注意饮食和生活：喉咙疾病的发生和饮食有很大关系，辛辣生冷的食物一定要尽量少吃，还有就是不要抽烟喝酒，否则会加重咽干、咽痒、咳嗽。5、减少胃酸分泌：有些人干咳、喉咙痒是由于食道反流引起的，治疗就是要尽量避免食道反流，可以服用一些减少胃酸分泌的药物，这样就能避免这种症状的发生。喉咙痒、咳嗽的时候要多吃一些清淡的食物，辛辣油腻、肥甘厚味的食物会加重这些不适，因此平时要尽量少吃，同时要多休息，注意睡眠，这样可以增强免疫力，对缓解不适症状有很大帮助，秋冬季节更要注意添加衣物，外出的时候不要着凉。喉咙痒、干咳，首先要知道是什么原因引起的。一般喉咙痒、干咳有两个原因：1、感冒以后继发的气管高敏感性，就是感冒以后气道对外界的刺激非常敏感，会有痒感。2、有可能是喉咙对外界的刺激物出现过敏的症状，比方皮肤过敏则皮肤痒，眼睛过敏则眼睛痒，喉咙对外界空气里面的物质过敏，就会出现喉咙痒的表现。治疗可以用中药和西药的联合治疗，中药方面一般用的是苏黄止咳胶囊，是非常好的治疗喉咙痒、干咳的药物；西药方面可以口服阿斯美、惠菲宁，都是能够很好缓解喉咙痒、干咳症状的药物。

三、嗓子疼怎么能快速缓解

不管是阳了还是流感引起的嗓子痛，都是你的免疫系统和细菌病毒作斗争的一种表现，这时你要想办法支持你的身体去战斗，你去吃一些很容易消化吸收，又能够提高免疫力的食物或者是营养素，同时要补充一些含有维生素和矿物质的好水，身体恢复的时间才会更快。主要吃下面三类食物为主。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发热后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果发热时间比较长，出现很多不舒服的状况，就要想办法额外补充天然的维生素C，每次3000毫克，两个小时用一次。同时也可以榨新鲜的蔬菜水果汁来喝，补充身体流失的水分，可以用胡萝卜，莴笋，青瓜，柠檬组合榨汁喝，每一个小时喝一杯。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。

如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

四、经常嗓子疼怎么办

喉咙总是痛最常见的原因是鼻咽口咽喉咽部位的炎症引起的，可能出现干疼，吞咽食物时疼痛加剧，咽部异物感，检查咽喉部可以看到咽部充血，患者有扁桃体肿大，充血，表面有脓点。喉部疼痛可能是急性会厌炎，需要及时治疗。还可能是一些非炎症导致的疼痛，舌咽神经痛服用消炎药后不见好转。茎突过长引起的疼痛可以做茎突ct检查确诊。

1、我们可以用一些淡盐水进行漱口，清洗局部，也可以缓解喉咙痛。

2、可以用洋甘菊湿敷喉咙，缓解不适。

3、多喝水有利于滋润干燥的喉咙组织，饮食上要注意，避免辛辣饮食，避免烟酒，这样能够有效地帮助药物发挥疗效，很快速的缓解喉咙痛。

1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类、豆制品类等，有利于咽炎损伤部位的修复。

2、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。牙刷要勤更换，因为牙刷上所聚集的细菌都有可能侵入人体内组织。

3、生活中有些饮料饮料料需要避免，比如浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分

好了，关于嗓子疼该怎么办和嗓子疼怎么办的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！