婴儿日光浴，婴儿日光浴的好处

大家好，今天来为大家解答婴儿日光浴这个问题的一些问题点，包括婴儿日光浴的好处也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、怎样给婴儿进行日光浴

1、宝宝习惯了外面的空气后，就可以开始日光浴了。日光浴可使婴儿的血液循环通畅，增加钙质和维生素D，使骨头、牙齿和肌肉结实，同时还可以满足婴儿手脚都想自由活动的欲望，进一步增进睡眠和食欲。

2、从出生后1个月就可开始日光浴，但由于直射阳光的刺激相当强，因此不能突然裸体长时间地照晒，应循序渐进。在有直射阳光的室内，首先从脚开始，过4～5天习惯了以后，从膝盖到下面再照4～5天，然后再到大腿，又4～5天的间隔，再依次到腹部、胸部直至全身日光浴。

3、局部日光浴大约经过1个月就可接着进行每30分钟左右的全身照晒。夏天紫外线强烈，即使在室内散射的光线也很充足，因此没有做日光浴的必要。晒太阳少的冬季，应特别注意日光浴。

二、婴儿日光浴的好处

导读：婴儿日光浴的好处有哪些？宝宝晒太阳可以给他们的健康带来很多的好处，因为宝宝晒太阳的话，可以帮助让黄疸快速的消退，那么婴儿日光浴的好处有哪些？

给宝宝进行“日光浴”,有二个优点:一是增加宝宝的血液循环;二是通过阳光中紫外线的作用,促进宝宝皮肤内的“7-脱氢胆固醇”在肝、肾活化酶的作用下,生成具有生物活性作用的维生素d。其结果将有利于钙的吸收,使宝宝的骨骼、牙齿、肌肉发育得更强健。可见,新生儿晒太阳很重要。

宝宝在进行日光浴时,要注意时间和地点的.把握。宝宝满月后方可到户外进行日光浴。小儿太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳,每天晒1—2次即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。室内晒太阳,不可隔玻璃窗、纱窗,以免减少紫外线的透入。

一般出生后3—4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或戴遮阳。

2、宝宝晒太阳的好处黄疸退得快

黄疸不重的新生儿,多晒太阳,也能起到退黄的效果。但要注意几点:要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射,可以充分暴露身体皮肤,接受更多阳光照射,注意不要着凉;注意保护眼睛和会阴部;照射时间以上下午各半小时为宜,注意变换体位,以免晒伤。

3、日光浴促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。

4、日光浴可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

初生儿的脐带都会在出生的一周之内脱落掉,在宝宝的脐带没有脱落之前都要注意宝宝的肚脐的安全健康。脐带脱落后,脐孔窝里如发现有血水或人脓,有渗出物可涂75%酒精,保持干燥,及时去医院治疗。

因为新生儿调节体温的功能差,易受冷引起肺炎、感冒等病,故要保持理想的室温。一般以摄氏20-24摄氏度为宜。早产儿的体重越低,越要注意保暖。可以用热水袋,有条件的可用空调设备取暖。

新生儿口腔粘膜柔嫩,血管丰富,较干燥。于上腭中线两旁及牙龈切缘上常可见黄白小点,这是上皮细胞堆积或粘液腺潴留肿胀所致。此小点叫上皮珠,俗称马牙,切勿挑擦,挑擦后轻者可引起局部溃烂,重者可引起败血症。

初生儿的呼吸并不是均匀的,他们的呼吸会时浅时深,没有规律性,所以妈妈们要注意照看宝宝的呼吸的正常。如鼻腔内有粘液,可用消毒棉花轻轻擦去。感冒时,常引起严的鼻塞,影响吃奶,可在吃奶前用0.5%的麻黄素溶液,每次一滴,严禁用成人的滴鼻净药水,以免中毒。

一项研究指出,缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。研究人员分析认为,阳光可以刺激多巴胺的生成,而多巴胺可帮助避免眼轴变长,进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此,多晒太阳,多到户外活动,能帮助“书呆子”降低近视风险。

一项研究发现,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实,在紫外线比较缺乏的冬季,患心肌梗死的病人会明显增多。适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃,从而使体内炎症减少,对血管健康更有利。

研究发现,多晒太阳能延长寿命。丹麦癌症研究所的英格亨士普·克莱门森也认为,那些常晒太阳的人,比总呆在家里或办公室的人,更常去户外运动,这也是有益健康的重要原因。

三、给宝宝日光浴技巧与注意事项

给宝宝日光浴技巧与注意事项，给婴儿进行日光浴需要注意什么,日光浴可以使婴儿的血液循环通畅,下面是我为大家准备的给宝宝日光浴技巧与注意事项一些相关的知识，希望对你有帮助，一起来看看吧。

如果宝宝刚出生不久，不适合在猛烈的阳光下呆着，因为会伤到皮肤。正确的做法是打开室内的窗户，让阳光透进来，照射到宝宝的身上。这就是刚出生宝宝日光浴的正确打开方式。

等宝宝一岁，就可以带宝宝出去晒太阳，来一场暖暖的日光浴了。阳光下，宝宝来回走动，活泼可爱。日光浴能促进宝宝身体钙的吸收，有助于骨骼生长。不过，需要提醒妈妈的是，日光浴也讲究循序渐进。刚开始时五分钟，然后每天一次。接着，每天两次。一周后，宝宝就会适应阳光，时间可以调长，每次20分钟。记得宝宝肌肤要多裸露一些，这样才能获得日光浴的较佳效果。

此时，宝宝已不会对阳光感到敏感，带宝宝外出也没有诸多讲究。每次外出，带上宝宝，避免晒伤，让宝宝接受阳光，适当补充水分，每次不要超过1小时即可。如果是在夏天，每次不要超过半小时。不然，猛烈的阳光对皮肤伤害大。

妈妈只掌握宝宝日光浴的做法，是远远不够的，还要掌握宝宝日光浴的注意事项。因为在日光浴的过程中，也可能会有不良的情况出现。

首先，在寒冷的天气，避免带宝宝外出，晒太阳，因为即使有阳光，宝宝被风吹到，也很容易着凉感冒。建议在冬天让宝宝在室内做日光浴，等天气变暖了，再到室外。

其次，不要让宝宝头部和眼睛直接暴露在猛烈阳光下，不然，阳光灼伤眼睛，就会使宝宝受到伤害。可以给宝宝戴遮阳帽，盖着头部，和半遮挡眼睛再出门。

再次，要选择正确的时间带宝宝外出，通常正午阳光最为强烈，不适宜外出，早上或者下午比较合适，阳光也充足。

最后，给宝宝日光浴时，记得做好护理，比如看到宝宝汗多，用毛巾擦汗。等宝宝日光浴回来，要根据情况给宝宝洗澡和换洗衣服，并及时补充水分，喂流质食物，也可以给宝宝吃水果，以免宝宝出汗过多，脱水。

日光浴对宝宝来说有很多好处，不仅可以补充热量，杀灭细菌，提高身体免疫力，还可以促进体内钙的合成，稳定情绪，提高食欲等。在冬春季，每天带宝宝外出，享受阳光，心情也会好。宝宝不需要穿太多厚重的.衣服，穿得保暖舒适即可。如果穿太多，衣服包住全身，阳光无法穿透，也起不到日光浴的作用。总而言之，给宝宝日光浴好处多，掌握方法更有效。

如果宝宝的这个月赶在春天的话，那千万不可错过日光浴的最佳时机。春天是进行户外活动的最好季节，此时最好每天都能保证带着宝宝进行2个小时的日光浴，让宝宝接受充足的阳光照射，促使宝宝皮肤中的维生素D制造工厂努力生产，以补充一个冬季造成的维生素D缺乏。促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，从而有利于宝宝健康成长。

世界卫生组织的资料证明，，是宝宝长高的黄金季节。这时的宝宝在运动半小时后，体内的生长激素分泌会达到高峰。如果宝宝在运动后能够好好地睡一觉的话，那么他体内的生长激素就会呈脉冲式分泌，促进宝宝更快更好地生长。

春天宝宝到户外活动时，一般不必戴遮阳帽，更不要用太阳镜。城市楼房的平台，社区活动区、街心花园都是不错的活动地区，有条件的话还可以在家里的院子或露台处给宝宝设个活动区，但不能带着宝宝在人流车流密集的马路上，以防止大气污染伤害到宝宝。

尽管日光浴好处颇多，但也不可以肆无忌惮地进行。一般来说，在宝宝刚开始做日光浴时，时间不能过长，要避免阳光强烈的时间或正午时间，预防灼伤皮肤；也不能让阳光直射宝宝的头部，注意保护好宝宝的眼睛。如果是在室内做日光浴的话，开始不能长时间裸体做日光浴，要从脚底下到大腿、腹部、胸部直至全身，分段逐渐进行太阳照射，循序渐进，大约经过一个月的分段日光浴后才能进展到30分钟的全身浴，而且进行日光浴时必须打开窗户让太阳直接照射，不能隔着玻璃，日光浴后要用干毛巾擦干汗迹，换件内衣，并及时补充些果汁或白开水，防止宝宝口干缺水。当宝宝患病时，要先暂停日光浴；如果宝宝湿疹严重的话，注意不要让阳光直射到患处部位。

婴儿日光浴和婴儿日光浴的好处的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！