牙齿护理，牙齿护理有哪些

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享牙齿护理，以及牙齿护理有哪些的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

一、如何正确进行牙齿护理

想要一口好牙，就必须注意保护牙齿。牙齿是要用一辈子的，每个年龄段都有相对应的牙齿保健方式。保护牙齿应该是从小到老都一直要坚持下去的事情。

没出牙的时候，可以用消毒的纱布蘸清水给宝宝擦拭牙床。要出牙的时候，有意识用牙胶棒模拟牙刷在口腔中刷动。引导小宝宝熟悉刷牙的感觉。

宝宝会在半岁左右萌出第一颗乳牙，在乳前牙萌出之后乳后牙萌出之前用一次性纱布 可吞咽牙膏清洁宝宝牙齿，一天三次或者多次。1岁后可以使用可吞咽的儿童牙膏，在纱布上涂上薄薄的一层给宝宝清理牙齿。

在确定了宝宝会吐口水、漱口的动作后开始使用含氟牙膏，但是用量不可过多，以豌豆大小为宜。给给宝宝选择适合的牙刷：小刷头、软毛，并且勤换牙刷。在乳磨牙长出来后，可以去做窝沟封闭，用窝沟封闭剂填平窝沟后，细菌难以进入，就不容易龋坏了。

六龄牙也就是第一颗恒磨牙一般在6岁左右萌出，在六龄牙萌出后，一定要给宝宝做一次窝沟封闭。6——12岁属于乳恒牙替换期，最好每半年看一次牙医，检查恒牙萌出的情况。饭后要漱口，每天至少刷两次牙，配合使用牙线。另外在这个时期，一些影响颌骨发育的牙齿错位比如说“地包天”、后牙“锁合”等可以尽早矫正。

这个时期乳牙基本上全部换成恒牙，双尖牙和第二恒磨牙要在12—13岁期间做一次窝沟封闭。12—16岁进入了快速生长发育期，这个时候是大多数错合正畸最适合的矫正时期。

第一智齿，大多数的智齿长得不好，而且会带来一系列不好的后果例如：智齿冠周炎、影响邻牙等，智齿是一定要拔掉的。

第二，要养成清洁牙齿的好习惯，每天两次刷牙，采用巴氏刷牙法，并且配合牙线清洁。另外还要定期洗牙，定期洗牙可以有效地预防牙龈炎和牙周疾病。

第三，要定期进行口腔检查，及时处理已经发现的口腔问题，例如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，牙齿缺损一定要及时镶牙。

第四、养成良好的生活习惯，少抽烟甚至戒烟、少喝碳酸饮料。不要用牙齿咬太硬的东西。

二、牙齿护理有哪些

牙齿护理主要包括三个方面：即个人护理，专业护理和社会护理。洗牙专业名词叫洁治，是专业护理的重要内容，因为刷牙和漱口都不能去掉牙齿上的牙石，而牙石是造成牙龈炎的主要原因，所以必需由医生通过洁治的方法去除牙石，此外菌斑是造成龋齿和牙周病的主要原因，洁治也可以去除牙菌斑，所以洗牙是必要的，一般认为每半年到一年洗牙一次是合适的。

使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2-3分钟。

*正确的刷牙角度和动作将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。

*刷牙齿的内外侧记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。

*刷牙齿的咬合面用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。

电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。

一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不要使用。

牙龈敏感，最好的预防方法之一无疑是选择有防敏感功效的牙膏。登康的冷酸灵牙膏，独有特殊加强保护牙齿、防止敏感配方，令你的牙齿冷热酸甜都不怕。

刷牙过后需要使用漱口水吗？答案是肯定的。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。

85%的口气是由一种会产生硫磺的厌氧菌引起的，通常生存在咽喉和舌头的表面之下。如果你存在有下列4种情况，你就必须尽早预约牙医啦：

*舌苔增厚，呈现白色表层*口涩、酸或有金属味道*口干或唾液浓度较高*大量鼻窦分泌倒流至咽喉

第一步：刮第二步：刷第三步：漱

OrOfresh舌刮特别设计的软胶刮头，可以保护口腔内部组织和避免引起不适。特长手柄方便清洁舌头后部。

Oxyfresh牙膏它所含的成分可以通过二氧化氯氧化挥发性硫化物来消除口气，并且温和地去除牙渍及牙菌膜而不损害牙齿表面。

Oxyfresh漱口水它不含酒精，专利的锌加强配方能更有效减少牙斑、牙石积聚和消除口气。

牙齿能否清洁干净，牙刷的选择就变得非常重要。除了我们在购买牙刷的时候尽量选择有品质保证的牙刷外，还可以用一个小方法来试验一下：用刷头在手背皮肤上来回刷动几下，如果不会令皮肤产生红痕，说明这柄牙刷的刷毛不会损伤到牙龈及牙齿珐琅质。

古人没有口腔类产品，是怎样清新口气的呢？其实秘诀就在于中国人都爱喝茶，茶叶中的精华成分可以起到令口气舒爽的作用。但是，茶叶所产生的茶垢，又容易引起牙石，因此，只有含有茶叶精华的一些护齿用品，才能够起到两全其美的作用呢。

目前市场上快速美白牙齿的产品越来越受欢迎，这是因为大家都开始注意到牙齿美丽在生活中的重要性了。要想在短时间内让牙齿白起来，最好的方法便是使用牙齿美白贴膜和快速洁白套装了。目前，这些牙齿美白产品采用的也是给牙齿漂白这种脱色方法，使用这种方法后可以使黄、黑的牙齿颜色变浅。但在用之前一定要仔细阅读过产品说明书，牙齿过于敏感者，可要谨慎使用哦。

有美白功能的牙膏，可以在你每天刷牙的不知不觉中洁白你的牙齿，让你的笑容绽放得更漂亮。

晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少，牙齿的自洁作用就差，细菌很容易滋生，因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。

喝水可以清洁口腔，带走口气，因此每天最少坚持喝6-8杯水，能帮助你的口气变得清新。

第15计：少食含硫食物奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌，因此，如果想减轻口臭的话，就应该少吃此类含硫质食物。

酒精，也是阻碍口气清新的一个大敌，因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。

不要以为饭后随便嚼几下口香糖，就可以起到清洁牙齿的作用了，其实含糖分的口香糖，更容易引起蛀牙或者口气。所以，选择含木糖醇类的口香糖，才能够有效健齿，保证口气的清新。

在英国伯明翰大学的研究人员对英国14岁青少年做的调查中，发现高达92%的人因喝碳酸饮料和汽水而导致牙齿珐琅质保护外层被腐蚀。牙蚀会使牙齿变脆弱，还可能使牙齿边缘变薄或碎裂。因此，少喝带气泡的饮料，就可以减少牙患的危险。

每天吃250毫克的维他命C（约目前市售维他命C一颗的1/4），就可以帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。

第20计：每年两次雷打不的牙科检查

因为牙医会使用X光检查我们的牙齿和牙龈，以确认它们是否健康，同时牙医还会对我们的牙齿进行专业清洗，并清除已在牙齿表面和龈沟上沉积硬化的牙菌斑（即牙垢），所以，每年去牙医处检查两次是十分必要的。

通过先进的“口气测量仪（Halimeter）”，只需数分钟便可测量口腔中挥发性硫化物的含量，从而得知口气清新的指数属于无口气、轻度口气、中度口气或强烈口气，它有助牙科医生评估患者的情况，提供治疗方案。

唾液是保护牙齿的重要工具，它有助于去除口腔细菌、起润滑作用、帮助消化食物、将钙质、磷酸盐和氟化物输送到牙齿表层等。在我们体内，有三对大唾液腺，每天分泌约1-1.5升的唾液。这些唾液大多被我们在不知不觉中咽下去了，但其实，它们每天却起着保护牙齿的重大作用。

然而，还是会有一些不健康的唾液不能起到健康口腔的好作用，不健康唾液的特征包括酸性高、分泌量少、黏度高。造成不健康唾液的因素，其一是吃了过多的甜食，此外，咖啡因、烟酒和药物也会影响唾液健康。

洗牙就是把藏在牙肉周围的牙石以及牙齿表面上的污渍清除，如茶渍、咖啡渍和烟渍。但是需要注意的是，某些污渍是不能被除去的，比如深入牙纹中的污渍。

如果你在洗牙前已经有过旧有的补牙，洗牙的工具便有可能会在洗牙时触及，造成不便，因此应该在洗牙前及时向牙科医生说明。

第25计：冷热酸甜，不要想吃就吃

虽然电视广告里频频发出“冷热酸甜，想吃就吃”的豪言，但如果你牙齿敏感，应尽量避免进食太甜、太酸、太冷或太热的食物和饮品。洗牙时，牙齿敏感的你有可能会感觉到牙齿有些酸软，而有牙根外露情况的人更甚，但这是正常现象。

在牙肉红肿、发炎的情况下，无论是洗牙还是刷牙的过程中就很容易引起牙肉出血的现象。请不必担心，你若能正确地使用牙线、电动牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉发炎、出血情况便可改善。

洗牙后，牙石被清除，牙缝变大，是因为牙齿受到了牙周病的破坏，牙肉收缩，原先被牙石占据的空隙重新露了出来。这个时候，咨询医生，选用无刺激、防过敏的口腔类用品来进行口腔维护就很重要。

如果你有大量牙石或者很久都没有洗牙，那么，洗牙时和洗牙后，牙肉流血现象就会变得比较严重。所以，一次洗牙并不足够，一般牙科医生都会根据你的口腔健康状况做出治疗次数的安排。请注意额外洗牙的收费情况。

第29计：牙病有时也和“心”病有关

牙病看起来是小毛病，但其实它对健康的影响并不仅限于口腔，严重的牙周病还可能引发细菌性心内膜炎症、冠心病等心血管病。

由于牙周病的致病菌及其代谢所产生的毒性物质可以随血液循环进入身体的各个部位，如果停留在心脏部位，可以引起细菌性心内膜炎。

由此可见，采取有效措施防治牙病，特别是通过有效刷牙预防牙周疾病，就可以减少一些系统疾病的发病机会，包括心脏病。

若牙齿因内部因素变色，比如四环素牙等等，洗牙则起不到把牙齿变白的功效。在这种情况下，你应该考虑接受牙齿漂白、烤瓷贴面或其他治疗。

牙齿与牙龈交界的地方，我们一般称为牙颈部。这里常会出现一种楔状缺损，呈"V"状，以中老年患者居多，但一些刷牙方式不注意的年轻人同样会出现这种牙齿的缺损。

形成楔状缺损的原因很多，其一是牙齿的颈部硬组织结构比较薄弱易被磨损，加上酸的作用而导致损害；其二是牙刷毛过硬，经常用力横刷牙造成的，长此以往在牙颈部就形成小的缺口，可谓水滴石穿。

预防和治疗的方法首先是，改正刷牙方法，改横刷为竖刷，并注意选用较软的牙刷和较细的牙膏。定期接受口腔检查，及时治疗，以免造成缺损严重，引起不良后果。

拥有一口完美皓齿，和一个好的牙科诊所关系密不可分。好的牙科诊所，会为你提供一流的医疗水平，以及先进的口腔治疗器材。

英国牙医学会顾问Peter Godrden博士表示，一般人餐后唾液中酸性升高，牙菌斑因而产生，此时与你的爱侣热吻一番，会刺激唾液大量分泌，冲淡酸性程度，进而降低牙菌斑数量。因此，情人们，赶紧多多热吻吧。

有研究表明，激动的情绪有害于牙龈的健康，每天生气的人罹患牙周病的几率比一般人要高出43%，研究还表明，参与社交活动及适当表达自己的情绪有助于牙龈健康。至少有一位要好朋友的人患牙周疾病的几率，比没有朋友的人低30%.因此，多交朋友、保持良好的心情，也有助于牙齿健康呢。

第1计中所介绍的手动牙刷的正确刷牙方法，同样适用于电动牙刷。

三、该如何护理牙齿有哪些好的方法

1、说到一个人牙齿护理是非常重要的，牙齿护理如果恰当，那么吃食物或者品尝美食都会都不用担心。平时在护理牙齿时，要选择比较好的方法。个人觉得想要护理牙齿，可以选择以下三种方法。

2、刷牙必须要早晚都要有刷牙迹象，因为早晚刷牙主要是对牙齿清洁内部效果，晚上睡觉以后牙齿的很多小细节在运转，就可能会影响牙齿整洁，那么早上起来就一定要刷牙，这是肯定，然后通过一天的食物进入牙齿里边，到了晚上以后，如果不清洁堆积到第2天早上，那很有可能会有虫牙的迹象，所以说到了晚上也要用牙刷刷牙，这个是非常重要，而且晚上刷牙是比较关键一步。

3、还要注意定期洁牙，这个不像是平时刷牙效果，是去牙科医院用专业机器为牙齿洗，这样定期洗牙的话，对个人牙齿长期护理是非常有效果，一般这种牙齿的寿命和人的寿命是一样，所以说定期洁牙是能够彻底清除牙齿上的菌斑和结石，能够防止牙周期的发生，其实这种小细节一定要注意的，虽然说洗洁牙齿肯定要比平时刷牙要费一定资金，但是对保护牙齿来讲是有非常大的效果，这个是毋庸置疑。

4、还要用盐水刷牙，如果牙齿已经受到一定的磨损，或者有比较厚的黄垢在牙齿上面，可以通过盐水进行刷牙，这个是非常好，因为盐水刷牙的效果确实能够比平时用牙膏刷牙起到非常大的作用，当然盐水刷牙也不能够长期下去，只能够偶尔用盐水刷牙，主要是能够起到消毒的作用，为了防止一些虫瑶和祝瑶在牙齿上面滋长，所以说用盐水刷牙也是能够起到比较好的效果。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。