原创备孕期还减肥？小心太瘦怀不上！

对于女性来说，都希望自己苗条，这样穿衣服才好看，但是对于备孕期的女性来说，如果还减肥，或者本身太瘦，有可能影响到怀孕呢。

有研究发现，妇女体重低于标准体重3到5千克就有可能影响顺利怀孕，过瘦的妇女在备孕期间应保证营养，以达到标准体重。那怎么调整呢，看看下面7条：

1、纠正厌食、挑食、偏食的习惯，减少零食的摄入量。

2、停止药物减肥。

3、检查有无潜在的疾病，造成营养不良，如血液病、心血管病、肾病、糖尿病、结核等。

4、检查有无营养不良性疾病，如贫血、缺钙、缺碘、维生素缺乏等。如果有，就需要经医师治疗诊断。如果没有从孕前三个月起，应补充多种维生素，矿物质等。

5、保证合理均衡的膳食结构，适当增加碳水化合物、蛋白质、新鲜蔬菜和水果的摄入，脂肪应按需摄取，不宜过多。

6、禁止吸烟、喝酒及成瘾药物。

7、最好让体重达到标准后再怀孕。