原创受孕率最高的日子，不是排卵当天，备孕夫妻别再弄错了！

一、基础体温下降

如果你对自己的体温进行检测，会发现月经周期体温是发生明显变化的，一般女性基础体温在排卵前稍稍下降，排卵后上升0.3-0.5摄氏度，如果你能监控到这个最低点体温，那么这个最低点就是你即将排卵的时间。所以对于备孕的夫妻来说，可以每天早上醒来后，记录女性的基础体温，来监测排卵期。

二、排卵日计算

如果你的月经周期正常有规律，那么排卵期的推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这样排卵前一天就很好找了，这个时候选择同房就可以了。

三、白带颜色及排卵痛

如果你没有妇科疾病，那么临近排卵期女性就会出现白带量多、透亮稀薄，排卵期白带呈蛋清状拉丝。由于身体里面的雌激素分泌的过于旺盛，有的可能还会出现小腹坠痛、阴道少量出血的情况，如果你发现有这些症状，这时就说明你可能要排卵了。

四、排卵试纸

这一个方法比上面三个方法，相对来说更加准确，当你快要排卵时，女人尿液中的黄体生成素会达到一个峰值，这时你用排卵试纸测试，会发现第二条线颜色很明显，会比第一条深，这个时候就说明你快要排卵了。

备孕是夫妻双方的事情，除了讲究“天时”，把握好最佳怀孕时间，备孕双方还要保证各自身体处于最佳状态，才能孕育出健康的宝宝。