孕妇可以吃槐花吗(孕妇能吃槐花吗)

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一、孕妇能吃槐花吗***初期

槐树花顾名思义也就是槐木的花朵或者花苞，不仅具有观赏价值，也能作为食品食用，还能在中医上发挥它的药用价值。槐树花在中医上有很好的凉血效果，有很好的清热降火的功效。那么，孕妇能不能吃槐树花？

孕妇在怀孕期间也是可以食用槐树话的，槐树花有很好的药用价值，有很好的清热凉血作用。特别是夏天的孕妇，容易出现上火的情况，但不能食用药物，食用槐树花或者用槐树花泡茶有降火作用。但是槐树花作为寒凉性食物，若体质较为虚弱的孕妇过多食用，会造成腹痛症状。

1.生豆类。餐桌上经常出现的豆角，四季豆等等，在烹饪时一定要煮熟，生豆类带有毒素，轻微引起腹泻，呕吐，严重者造成食物中毒需要洗胃处理。早餐中出现的新鲜黄豆浆同样需要完全沸腾。

2.海鲜类。海鲜中有很高的蛋白质，但是对于没有吃过的海鲜种类，孕妇最好不吃，海鲜一直是过敏原集中的种类，避免孕妇在食用海鲜时引起食物过敏。

3.寒凉食物。最有代表性的为薏米螃蟹，有较强的活血化瘀功效，不利于孕期食用，特别是怀孕初期。

二、怀孕期间孕妇可以吃洋槐花吗

1、孕妇是可以吃槐花的，洋槐花清热解毒、润肠通便，对于治疗孕期痔疮以及预防孕妇便秘都有不错的功效，不过，虽然孕妇可以吃槐花，但不能一次性进食过多，因为槐花甜味浓厚，含有很高的糖分，经常食用会患孕妇糖尿病。

2、槐花具有抗炎、消水肿、抗溃疡、降血压、防止动脉硬化、抗菌等作用。中医认为其味苦，性凉，可清热、凉血、止血，并可预防中风。营养成份：糖类、维生素、槐花二醇、芳香甙等。

3、食用方法：清水漂洗后凉拌、炒肉、炒蛋、,与面粉搅均挂糊,然后油炸食。

4、野生槐花属纯天然绿色保健食品,香甜可口,美味稽食,富含多种营养成分,槐花高含花粉,花粉是植物的精子,是植物中最好的东西,槐花具有养颜美容,维持体型,保护肠胃的功能.,是“肠道警察”

三、槐花孕妇可以吃吗

槐花自身含有比较丰富的营养价值，比如丰富的蛋白质、维生素、矿物质，所以怀孕期间适当食用槐花，也有利于补充孕妇所需要的营养物质。但是不能过多的食用。槐花的来源应该注意安全、卫生性。

目前在市场上很难购买到新鲜的槐花，大多数的情况下，还都是在路边或者野外这样一些公共场合上自行采摘而来。由于不清楚当地的环境，以及其他一些影响因素等等，所以建议孕妇可以适当的食用平时比较常见的蔬菜、水果等，尽量的不要食用那些来源不是特别明确的食物。

1、挑选那些含苞欲放的花采，因花未全开放，比较嫩，闻上去香香的、吃起来脆脆甜甜的。花开全了就老了，口感也不好。

2、看槐花的颜色，选择花骨雪白、花梗绿色的。这样的槐花具有很高的新鲜度。反观那些已经开的，颜色偏黄的槐花，味道要差很多。

3、在购买槐花的时候，如果是为了观赏会比较建议大家去买紫色的，紫色的槐花其实是不适合吃的，而且和白色的槐花不同，紫色的槐花连香味也是很淡的。但是如果是想食用的话，还是白色的会更好一些。

四、孕妇能吃槐花吗

1、孕期饮食不用太过小心，只要保持适量的摄入都不会影响胎儿的健康。所以，想吃什么就吃吧，把握好度就可以了。

2、孕妇饮食要清淡为好，每天食盐不超过6克，烹调用油不超过20克，要以植物油为主，可以选用含有不饱和脂肪酸的茶油和橄榄油。同时，孕妇饮食要多样化，每一类的食物在总量控制的前提下品种越多越好。

3、因为氨基酸有互补效应，我们中国人的饮食传统就非常科学，每一餐尽量要包括主食、蔬菜、肉蛋、豆制品，这样多种食物一起摄入，每一种食物的蛋白质的效价都会提高。

4、在怀孕期间建议少吃甜食，尤其是含糖较高的奶油蛋糕、甜品、奶茶、高糖水果之类，但偶尔少吃一点是无伤大雅的。

5、孕期排便难是比较常见的问题，这可能跟孕妇摄入的膳食纤维不够有关系。建议孕妇在孕期多吃新鲜的蔬菜和水果，适当搭配粗粮。

6、女性在孕期会增大饮食摄入量，这个是很正常的，但要注意避免暴饮暴食。暴饮暴食会导致孕期体重增加过快。

7、以上内容参考人民网－孕期有什么饮食注意事项

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