好孕妈咪网(喝孕妇奶粉有什么好处如何挑选孕妇奶粉)

大家好，今天来为大家解答好孕妈咪网这个问题的一些问题点，包括喝孕妇奶粉有什么好处如何挑选孕妇奶粉也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、喝孕妇奶粉有什么好处如何挑选孕妇奶粉

孕妇奶粉主要是为备孕和怀孕女性而设计，因其含有叶酸、亚油酸、钙、维生素等重要营养素，可以在保证母体健康的同时利于胎儿在骨骼、视力、大脑的全面发育。这类奶粉绝大多数采用的是低乳糖的配方，因此不用担心会干扰到血糖的稳定。叶酸、DHA能促进胎儿大脑发育的营养素，在准备怀孕时就要补充，以使体内叶酸、DHA营养储备在孕初期就达到理想水平。正常情况下，只要膳食平衡、营养全面，人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。但不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉，进行孕前营养储备再适合不过了。薛玉珠建议，这类女性从准备怀孕前的3个月起，每天喝一杯孕妇奶粉，约250毫升左右。

叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；

亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；

钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；

多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

70%～80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

尤其是孕吐严重的孕妈咪，不妨尝试一下孕妇奶粉，与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。

宝贝的大脑发育并不是匀速进行的，从胎儿期到出生后的一年里，脑部的发育会异常迅速，这一时期通常被专家称为"脑部发育的黄金期"。

研究显示，妈咪从孕18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此，孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。

众所周知，海鱼和海产品中的DHA含量较高，但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼，加之海洋污染问题的日益严重，通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。

孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪，也同样适合哺乳期的妈咪饮用，比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明，坚持饮用孕妇奶粉的妈咪，母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高，对宝贝的生长发育十分有益。

该类奶粉中锌元素也是一大闪光点，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行，可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的"助产士"。

坚持喝孕妇奶粉的妈妈，日后母乳喂养时，乳汁中铁、铜、锌的含量比较可观，有助于宝宝生长发育。

建议备孕期间就开始饮用，这样可以做到身体各营养元素全面均衡，有利于受孕。孕后如果继续坚持，即使妊娠反应强烈，基本上还是可以满足胎儿的营养需求，可有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。

从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加，同时，胎儿需要铁储备，建议从孕中期始增加铁的摄入量，孕妈妈每周可以吃1～2次动物血。即便均衡饮食，相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。

但切忌，就不要因此而疯狂猛喝，也不要在饮用孕妇奶粉的同时还配合牛奶喝。这种看似强化的营养补充，实则会让孕妇肾脏倍感压力。因此最好在医生的指导下合理食用。

1、首先孕妇要了解自己的营养状况

各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。

大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。

看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

正规厂家的包装羊奶刚刚完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高；清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

5、留意保存期限和生产许可证编号

仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买到假冒、伪劣产品。

根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。

虽然奶粉装在袋中看不见，但可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出"沙沙"的声音，并声音清晰。

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。

优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。

正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息，以方便消费者咨询，指导消费者使用。

二、得知怀孕后 准妈咪必知16个重点

1、得知怀孕后准妈咪必知16个重点当你看见验孕棒上浮现两条线，或是亲耳听见医生宣布：「恭喜你怀孕了！」此时，多数爸妈的心中一定满溢着惊讶和欣喜，开始期待未来的崭新生活。在得知怀孕后，从产检到日常生活，究竟有哪些重点一定要了解？妇产科医师教你掌握准妈咪必知的16个重点，自在度过280天孕期，喜迎新生命的到来！孕妈咪的身体变化

打从发现一个小生命正在体内成长茁壮，即便孕期难免有嗜睡、害喜、水肿等诸多不适，爸妈仍然倾力想提供宝宝最好的照顾，期待他平安、健康的成长。

2、打从发现一个小生命正在体内成长茁壮，即便孕期难免有嗜睡、害喜、水肿等诸多不适，爸妈仍然倾力想提供宝宝最好的照顾，期待他平安、健康的成长。

3、正常来说，大约在受孕7天后即可透过验孕确认怀孕。平时生理周期规律的女性一旦察觉月经延迟的现象（月经迟来通常已受孕14天以上），理论上此时验孕已经可以确认有无怀孕，但若月经迟来验孕又没结果，则会在一周后再次验孕。

4、为何验孕结果可能会有误差呢？对此，台中大里仁爱医院妇产科主任王文中说明，在怀孕较早期验孕，在早上又比晚上更容易验得出来，这是因为经过一天的活动，人体的尿液会因为摄取大量水分被稀释，所以晚上验孕可能稍有误差。

5、验尿→超音波→抽血女性到医疗院所验孕时，第一步会以「验尿」的方式确认，倘若尿液显示已怀孕但超音波底下却看不出任何怀孕迹象，才会进一步抽血检验。抽血检验虽然准确度极高，但也潜藏「化学性怀孕」的可能──胚胎并未成功着床因此血液中有低浓度的人类绒毛膜激素（β-hCG）存在，随着时间过去血中数值会逐渐下降，并不算是真正的正常怀孕。

6、一般来说，怀孕5周左右以***超音波检查就能发现胚囊的位置（腹部超音波会再晚几天），怀孕6～7周左右以***超音波可看见宝宝心跳，至于腹部超音波则在7～8周左右可看见心跳。王文中主任提醒，若女性察觉自己有怀孕的迹象，不妨早点至医疗院所确认，一方面及早开始注意身体状况、饮食作息，如发现有子宫外孕问题也才能尽快治疗。

7、方法一：最后1次月经来潮第1加280天。

8、方法二：最后来潮当月减3或加9算出月份，来潮当日日期再加7天。

9、上述3项都是临床上常使用的推算方法，以方法一和方法二推算出的日期非常接近，但受不同月份天数多寡的影响，两者可能会有一两天的差距。至于方法三有时差距较大，在怀孕早期以超音波推估误差在一个礼拜内，但随着宝宝日渐长大，之后可能有较大的误差值。因此，通常在怀孕早期妇产科医师会帮妈妈进行确认预产期的步骤，当医师以超音波测量头臀长推算出预产期，和最后一次月经推估的预产期差距在一个礼拜内，就会以方法一或方法二的推算结果为主，若差距大于一个礼拜则会以超音波为主。至于没有纪录经期习惯，或者月经周期紊乱的女性，则以超音波推估的准确度较高。

10、多年前为了取代纸本健保卡部分功能，***开始推行孕妇健康手册，让孕妈咪凭手册产检减免部分负担，但现今健保卡已改成IC卡，孕妇健康手册已不再是看病的凭据，在这样的状况下，医疗院所几乎都会等到已经能看见宝宝的心跳才发给孕妇健康手册（看得到心跳前，约5分之1的胚胎可能无法继续发展），以免辜负手册的本意。

11、孕妇健康手册就像是妈妈的身分证，不需要每到一家医疗院所就更换一本，上头记载的资料才有连续性，建议孕妈咪在怀孕后期应随身携带手册，如果在外地遇上突发状况必须就医，身边有记录详实的孕妇健康手册，将有助接手治疗的医师迅速了解妈咪和宝宝的状况。王主任提醒，现在孕妇健康手册的内容越来越丰富，几乎年年都会更新与改版资料，只要愿意多花些时间研读，其实里面有许多实用的资讯可以参考，遇上疑惑也比较不会这么慌张。

12、由于网路资讯发达且流通快速，许多孕妈咪会上网查询资料或是蒐罗身边亲友的评价，借此寻求大家口中所谓的「名医」。但王文中主任分析，倘若只考量名气大、看诊人数多的医师，也有可能因此压缩自己的看诊时间，而且医师的看诊习惯、问话方式等不见得人人都能适应，自然也不一定能受到符合预期的照顾。与其考量名气，孕妈咪倒不如用心感受医师的应对态度和专业能力，选择最「投缘」的妇产科医师。

13、至于该选择诊所或医院进行产检生产，也常是让新手妈咪伤透脑筋的问题，建议如果属于前置胎盘、子癫前症、妊娠糖尿病、早产高危险群等特殊状况，因为需要更多检查追踪及医疗照护，为了安全起见到大医院就诊较为合适。一般的孕妈咪则可以依照方便性、医师的契合度、医护人员耐心与专业度、设备是否完善等要素来选择自己喜欢的医师和医疗院所。

14、怀孕期间如果因为身体不适前去就医，一定要记得提醒医师目前处于怀孕状态，若有其他内科疾病或同时正在服用其他药物，也务必明确告知医师，让医师替你选择最安全的用药（产后哺乳期间亦同，避免药物透过乳汁间接影响宝宝）。

15、美国食品药物管理局（FDA）为了让怀孕女性的用药更为安全，将各类药物分为A、B、C、D、X一共5级，多数孕妇用药属于可安心使用的A、B两级，如果必须使用其他级别的药物治疗，医师用药前会衡量对母婴本身以及治疗疾病是否利大于弊，做出最合适的判断。

16、怀孕期间如有身体不适，应优先选择了解你身体状况的妇产科医师看诊，但若在孕前本来就有长期追踪治疗的慢性病，则建议至原先就诊的科别持续治疗，毕竟有些药物需要该专科的医师才能开立处方，让该疾病的专科医师和妇产科医师共同照顾你的健康。

17、慢性疾病并不可怕，但是对孕期健康安全的影响却不容小觑，关键在于有没有将疾病控制得宜。

18、糖尿病患者更加留意孕前原先就有糖尿病，和怀孕后出现妊娠糖尿病的妈妈相比，不管是怀孕前期的流产率或宝宝畸形机率都比较高。更令人担心的是，慢性糖尿病的患者在怀孕后期（约34周后），宝宝突然间胎死腹中的比例并不低，因此慢性糖尿病的患者，在怀孕后仍务必要定期治疗，并且时时注意宝宝的胎动次数，当胎动减少就立刻到医院报到。

19、持续用药，追踪健康状况其他如气喘、甲状腺疾病的患者，多半在孕前已有服药并定期追踪，在预备怀孕或怀孕初期要和医师讨论是否必须调整用药，让医师依据状况替你选择安全的药物，切忌因为担心影响宝宝而自行中断用药，王主任提醒：「选择安全的用药并不会影响宝宝健康，如果放著不治疗才会对健康有严重危害。」他举例说道，如果气喘没有控制好，血氧浓度降低会影响宝宝发育；而甲状腺问题未获得改善，严重甚至在生产时可能引发甲状腺风暴，威胁到生命安全。因此，慢性疾病即便在怀孕和哺乳期间一样要妥善控制，才能避免不必要的伤害。

20、孕妈咪可进行的常规和自费产检项目众多，本文并不会多加叙述，基本项目和检查时间点可参考下表。建议孕妈咪遇上疑惑可以记在妈妈手册上，下次产检才不会忘了问医生，又把问题原封不动带回家。

21、提到了产检，王文中主任热心和我们分享唐氏症筛检近期出现不一样的新选择──目前已经可以利用抽取母血的方式检验「游离胎儿DNA」，借此可评估胎儿罹患唐氏症的机率高低，检验结果具有9成以上的准确度。虽然其他唐氏症筛检方法也具有很高的准确度，但是进行羊膜穿刺会略为增加流产机率，而「游离胎儿DNA」检验不具侵入性只抽取母血，对于好不容易才怀孕的孕妈咪是更安全的选择。这个检验可在怀孕11～20周中间可进行，是近期（2013年）才发展并引进的新颖检验方式。

22、推估预产期、观察胎儿心跳、确认着床位置和胎数。抽血检验德国麻疹抗体和梅毒、爱滋病及海洋性贫血、第一期唐氏症筛检（11～14周，自费）、脊髓性肌肉萎缩症检验（自费）。特别需要注意的是，若曾有子宫颈闭锁不全病史务必告知医师，并于满13周后评估是否需进行环扎手术。

23、 16至21周前可进行第二期唐氏症筛检或羊膜穿刺术（均需自费）。

24、除***补助的基础超音波检查外，可选择在20至24周前进行高层次超音波（自费）。

25、 24至28周进行妊娠糖尿病筛检（自费）。

26、抽血检验梅毒检查、B型肝炎表面抗原、B型肝炎e抗原检查。

27、接近预产期会请孕妈咪较频繁的进行检查，让医师能够充分掌握孕妈咪和小宝宝的健康状况。另外，在35到37周期间可以进行乙型链球菌筛检（乙型链球菌筛检全面补助500元）。

28、＊血液常规项目包括：白血球（WBC）、红血球（RBC）、血小板（Plt）、血球容积比（Hct）、血色素（Hb）、平均红血球体积（MCV）。

29、（1）问诊内容：本胎不适症状如出血、腹痛、头痛、痉挛等。

30、（2）身体检查：体重、血压、腹长（宫底高度）、胎心音、胎位、水肿、静脉曲张。

31、（3）实验室检查：尿蛋白、尿糖。

32、＊孕妇产前检查超过10次及超音波超过1次者，经医师诊断确为医疗需要者，由健保费支应。

三、孕妈咪不挑食 助孕三宝增营养

孕期营养超重要「关键三宝」助好孕

孕期良好的营养摄取是宝宝健康的基础，除了各方营养均衡摄取能帮助宝宝强健体格的成长，国民健康署呼吁，准备怀孕或正在怀孕的妇女注意叶酸、碘、铁的摄取，也能帮助脑部发育、预防贫血。建议妇女在孕期不挑食，建立良好的饮食习惯，有益宝宝健康出生及成长。

育龄妇女近6.9%叶酸偏低、22.4%贫血

依102-105年国民营养健康状况变迁调查结果指出，育龄妇女近6.9%血清叶酸浓度低于世界卫生组织(WHO)建议的正常叶酸浓度下限。约39.6%尿液碘浓度低于WHO所建议碘营养充足标准下限100微克/升。约22.4%贫血(血红素浓度<120克/升视为贫血)，17.8%缺铁（携铁蛋白-Ferritin浓度低于WHO建议范围之下限12奈克/毫升）。

已知孕期缺乏叶酸，会增加胎儿脑及脊髓先天性神经管缺陷的风险。孕期缺碘可能造成流产、死胎，新生儿呆小症、智力低下和认知功能发展迟缓；孕期长期缺铁，易造成胎儿生长发展迟缓，也容易早产。

孕期营养摄取对于保障母婴健康有很大影响，，根据「国人膳食营养素参考摄取量（Dietary Reference Intakes，DRIs）」，国民健康署提供孕妇营养素摄取建议如下：

1、叶酸-助胎儿脑部中枢神经发展

怀孕初期是胎儿神经管发育的重要时期，怀孕前到怀孕12周的叶酸补充相当重要。建议育龄妇女及准备怀孕妇女可在准备阶段每日摄取400微克，怀孕期间每日摄取600微克。常见富含叶酸的天然食物包括深绿色蔬菜、豆制品、肝脏等。

建议育龄妇女每日可摄取140微克碘，怀孕期间对碘的需求增加，建议每日摄取200微克碘。平常烹饪时选用加碘盐；另外，适量摄取碘含量较丰富的天然食物，如海带及海藻等。另外提醒，甲狀腺病人应咨询相关医师意見。

育龄妇女及怀孕妇女每日建议摄取铁量为15毫克，至怀孕第3期妇女则应增加每日摄取量至45毫克。铁质丰富的食物包括红肉、深绿色蔬菜、豆类(豆干、豆腐)等。

国民健康署提醒，准备或正在怀孕的妇女应均衡摄取食物，减少或避免菸、酒、咖啡、浓茶、等***性食物、烟熏加工食物、空热量食物(如汽水)等食物也应避免。建议洽询营养师改善饮食，或可在医师处方指导下，补充孕妇专用的补充品，以补充孕期足够的营养素。（文章授权提供／优活健康网）

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。