五个月的宝宝辅食(五个月宝宝第一次加辅食吃什么)

很多朋友对于五个月的宝宝辅食和五个月宝宝第一次加辅食吃什么不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、五个月的宝宝能吃什么辅食

宝宝长到5个月时，单靠母乳或者牛奶喂养已不能满足他的营养需求，适量添加辅食不仅能给宝宝一个好胃口也能保证宝宝营养的'均衡。那么五个月的宝宝能吃什么辅食呢?下面就和我一起去了解一下吧!

将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，把水煮开后，再将切好的蔬菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后将水滤出即可食用。

将青菜嫩叶洗净切碎，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺子搅拌成菜泥。

取大米约30克洗净后浸泡1小时，加水3-4碗，放入锅内用文火煮1-1.5小时，煮成糊状即可食用。

1、将胡萝卜洗净切丁放入锅内，倒入水，旺火煮约20分钟;

2、用纱布过滤胡萝卜残渣，在滤出的汤内加入少量砂糖，用勺子搅匀;

3、将胡萝卜汁倒入奶瓶内，晾温，即可喂食。

小贴士：胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素，口感微甜，很适合刚进入辅食期的宝宝。

1、将鸡蛋洗净煮熟，剥壳去蛋白;

2、将蛋黄用勺子压成泥，加入开水后调成糊状即可喂食。

小贴士：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。而蛋白最好先不要添加，一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另一方面鸡蛋蛋白也不易被宝宝吸收，建议1岁后再添加蛋白。

材料：胡萝卜1小块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块。

1、将胡萝卜、菜花煮烂后碾成泥;

2、向胡萝卜泥和菜花泥中加入牛奶、清汤后煮开;

小贴士：宝妈们都喜欢为宝宝自制泥糊食品，如蔬果泥和鱼、肝泥等，但有时候因为忙碌，没有时间做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥。在选择佐餐泥产品的时候，宝妈需要特别注意两点：一是佐餐泥是否纯天然，不含添加剂;二是佐餐泥的食材选择是否全面、优质、营养均衡。建议宝妈们选择大品牌的佐餐泥产品，如亨氏，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

二、五个月的宝宝能吃什么辅食怎么做

3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。

白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。

4、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。

5、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水。

油菜心做成的蔬菜水，能够为人体补充维生素，刺激肠蠕动，有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

三、五个月宝宝辅食有哪些

1、从4~6个月起开始给宝宝添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。人工喂养的宝宝添加辅食时间可适当提前，但都应根据宝宝的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。添加辅食时一定要在宝宝健康、消化功能正常时添加，患病时最好暂缓添加，不能随心所欲或急于求成，要遵循科学规律，否则容易引起宝宝消化不良、呕吐、腹泻等不良反应。

2、在4~5个月时先添加液体，如米汤、橘汁、西红柿汁、菜汁等，以补充维生素C、维生素A和矿物质。

3、5个月左右添加蛋黄、烂粥、鱼泥、菜泥、水果泥等，可先喂鸡蛋黄：将煮熟的蛋黄压碎，调以少许牛奶成糊状，用小勺喂食；每天1次，从1/4个蛋黄开始，喂几天后宝宝一切正常，可增至半个蛋黄，再观察2~3天，逐渐增加到每天吃一个蛋黄。

四、五个月宝宝第一次加辅食吃什么

宝宝五个月了可以吃的辅食具体如下:

1、如果4个月开始添加辅食，可以在米糊的基础上可试着吃蛋黄，有些妈妈担心蛋黄会过敏，其实真正鸡蛋过敏的不超过10%，所以90%的孩子是可以接受蛋黄的，但是具体孩子能不能接受，一定要去试;吃了以后，如果没有不良反应就可以继续增加食物量，如果有不良反应，暂时可以不吃;

2、5个月的宝宝以米糊为主，可以增加蛋黄，同时可以增加根茎类的菜，根茎类的菜最大的好处是在做的时候获取比较容易;削皮可以避免农药或者其它东西的污染;做起来相对比较简单，比如根茎类的胡萝卜、土豆、山药，甚至南瓜都可以试试。最好先从土豆和山药开始，因为胡萝卜和南瓜的纤维素相对多点，有的宝宝可能适应性没那么好，会出现腹泻，所以先加些土豆泥、山药泥，然后再逐渐增加胡萝卜泥或者南瓜泥。当宝宝满6个月时就可以增加肉泥了。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。