宝宝缺钙怎么办？宝宝缺钙怎么办这些方法帮你解决

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于宝宝缺钙怎么办，宝宝缺钙怎么办这些方法帮你解决这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、宝宝缺钙怎么办5个判断标准

1、许多妈妈都不知道怎样判断宝宝缺钙，医学专家们认为，应从以下5个方面进行判断

2、缺钙的宝宝入睡后头部易出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久而久之颅后可见枕秃圈。

3、缺钙的宝宝精神烦燥，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

4、1岁以后的宝宝表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙。

5、宝宝缺钙严重时，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为X形腿，有的表现为O形腿，并且容易发生骨折。

6、儿童医学专家提出，补钙不但要考虑到产品质量，还要考虑到吸收，并一致推荐乳钙为宝宝最佳补钙品。因为乳钙是从牛奶中提取的钙源，会迅速溶解吸收。乳钙配合DHA还能起到益智的作用。

二、宝宝缺钙该怎么办

宝宝缺钙主要由于维生素D的摄入不足。

1、应适当增加户外活动，促进内源性维生素D的合成。

2、在冬天或阴天阳光不足的情况下，可进行外源性维生素D的补充。外源性维生素D的来源主要是奶制品和维生素D的制剂。建议按照维生素D缺乏性佝偻病预防的指南，在婴幼儿期给予外源性维生素D的适当补充。

宝宝缺钙要给他补充钙剂，现在常用的就是碳酸钙这一类的，市面上还有葡萄糖酸钙、醋酸钙等等，还有氨基酸螯合钙很多的钙质，要首先给他补钙。在补充钙的同时，要给他一定剂量的维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的，所以要给他吃维生素D和补钙。另外一个非常重要的就是一定要让他多去晒太阳，因为多晒太阳可以多接受紫外线的照射，可以促进钙的吸收。这三点都是非常重要的，就是补充维生素D，给他补充钙剂，另外就是多晒太阳，还有就是避免钙流失的因素。

婴儿成长速度快，而消化能力相对弱，在成长过程中尤其婴儿期会出现缺钙铁锌等营养元素，妈妈可以通过食补和药补的方式为婴儿补钙。缺钙的婴儿，在临床上可能就会出现抽搐表现，要及时就医，做即刻处理。妈妈可以带婴儿去医院测微量元素，如果缺钙比较严重的话，建议首先考虑药补，见效快。如果不是很严重，可以采取食补方法，见效慢，但无副作用，可以多喝牛奶，吃虾皮等含钙高的食物。多数婴儿实际并不是缺钙，而是缺乏维生素D，也就是维生素D缺乏性佝偻病。佝偻病防治指南指出足月儿一般生后两周开始每日400U维生素D至两岁预防佝偻病，六个月内无缺钙表现不需补钙，六个月后可酌情补。维生素D治疗量2000~4000U每天一个月改预防量。对有维生素D缺乏的则给予治疗量的维生素d，一日2000~4000单位用，一个月后复查，根据复查结果调整用量。对于钙剂如果有缺钙，可以酌情补充钙剂一日150~200mg。

三、宝宝缺钙应该怎么办

宝宝缺钙以后怎么补？有以下几点：

第一、可以口服钙剂，钙剂主要有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸锌钙等等。补钙的时候要注意一定不能和牛奶一起吃，一般常规钙剂选择在饭后半小时或者是晚上睡觉前吃。

第二、要补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。

第三、要多晒太阳，每天在户外活动1-2个小时，背着阳光晒。

第四、要注意锻炼，多参加体育活动。

第五、要注意休息，睡得好才能长得好。

第六、不能挑食、不能偏食，尽量少喝饮料、少吃甜食。

1、不能与豆腐同食,不能同食。像蔬菜一样,含草酸盐、磷酸盐等盐类食物大多与钙结合形成多聚体,阻碍钙剂的吸收,因此豆腐和豆制品不能与蔬菜一起烹调。

2、肠道不能与钙剂同食:油脂分解后产生的脂肪酸和钙结合形成乳块,这样不易被肠道吸收,最后随粪便排出体外。

3、适当掌握补充钙剂的时间-乳制品中的脂肪酸会影响钙剂的吸收,所以最好在两次喂奶之间安排补钙。

4、在补充钙剂时,要注意适当的剂量——一般2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3-12岁每天需要800-1000毫克。根据正常饮食,儿童只需每日摄入总量的三分之二就可以补充钙剂,因此,为了补充缺钙,儿童每天必须补充另一种钙剂。另外,人体有一系列调节机制来控制钙剂的摄入,如果体内钙剂充足,肠道对钙剂的吸收就会少一些,反之则会多一些,多余的钙也会随着大小便排出体外。因此,小儿服用钙剂太多也不会发生中毒,家长可放心的让孩子服用。要强调的是,对钙剂的吸收必须要有维生素D的参与,如果体内缺乏维生素D,肠道对钙剂的吸收就不那么活跃。

四、宝宝缺钙怎么办这些方法帮你解决***

1、宝宝缺钙是一个常见的问题，但是家长们不用过于担心。本文将为你介绍一些缺钙的解决方法，帮助宝宝更好地吸收钙质。

2、宝宝每天都需要摄入足够的钙质，比如多吃点牛奶、酸奶、奶酪、豆腐和绿叶蔬菜，还有美味的鱼类哦！

3、每天带宝宝出门晒1-2小时的太阳，阳光能帮助合成维生素D，让钙更好吸收。

4、🏃‍♂️动起来

5、宝宝适当运动，比如跳绳、游泳和爬山，这些运动都有助于骨骼的成长。

6、如果医生建议，可以适当给宝宝补充一些钙剂，但记得要按剂量使用哦，避免过量。

7、宝宝吃的食物里，要避免过多摄入菠菜、芹菜等含草酸、植酸的食物，它们会影响钙的吸收。同时，保证宝宝摄入足够的蛋白质、磷、镁等矿物质，让钙发挥最大效用。

8、记得定期带宝宝去医院检查一下血钙水平，这样能及时发现问题。

9、宝宝如果已经断奶或开始吃辅食，尽量减少奶粉的摄入量，避免影响钙的摄入。

10、宝宝睡得好，身体才能更好地吸收和利用钙质。

OK，关于宝宝缺钙怎么办和宝宝缺钙怎么办这些方法帮你解决的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。