孕妈妈论坛？帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键

感谢邀请，小编今天来为大家分享一下孕妈妈论坛的问题，以及和帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、怀孕后,准妈妈要不要加入各种“孕妇群”大家有建议分享吗

1、怀孕后，准妈妈要不要加入各种“孕妇群”？大家有建议分享吗？对于新手妈妈来说，怀孕和分娩有太多的未知。这时候如果有人来提供经验或者一起探讨，比自己“什么都不知道”要好得多。因此，“孕妇群体”成为了新手妈妈们最喜欢的对象。毕竟群里有各种经验丰富的宝贝妈妈，大家可以一起畅所欲言。一般情况下，孕妇群是为了方便和孕妇相互交流，也方便产检后问医生结果，不舒服的时候在群里找医生咨询。这样的孕妇群一般都是医院为了产前检查而建的，这里会有专业的医生解答孕妇的各种问题，为孕妇提供安全有效的建议。

2、然而在生活中，更多的是另一种孕妇。群里的内容纯粹是和孕妇交流吃喝休息各种生活需求。当然群主也是有目的的，就是卖各种母婴产品，或者发布一些其他的广告。孕妇群中的孕妇会分享自己的生产经验，或者孕期常见问题。比如生产经历，可能会让没有经验的孕妇提前做一些心理准备，当然也可能会让你感到焦虑。个人体质不同，需要查孕一级，乙肝等。如果妹妹听了“有经验”的妹妹的话，如果没有任何不适的感觉，可以免去产检。

3、如果没有及时的问题，群里提建议的人都不承担任何责任。比如因为她35岁以上，做不了唐筛查，只能做无创或者唐筛查。一位大龄孕妇，和群里的姐妹商量后，决定不做进一步检查。这种侥幸心理占了上风，不仅是对孩子的不负责任，也是对自己的不负责任。我一个人过我的生活。人要是知道喝的有多温多凉，跟谁比都没用。只会增加他们生活中的不快乐。这也是很多人提出平民不要贪图富人生活的原因。

4、或许有点严重，但精神是自己能理解的。你不舒服，怀孕了，不正常了，也许别人不是，求医问药自然不可思议；我相信别人对你的窘迫，财富，幸福不感兴趣。所以如果不是特别无聊，只是聊天打发时间，就不要加孕妇了。有问题就去正规医院问医生。

二、帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键***准爸爸要怎样做才好

女孩在结婚后就成了女人，在怀孕之后就成了母亲。同样的，男孩在这个期间就成长成一位父亲。

孕期并不只是指自己的妻子怀孕，在孕期中各个丈夫也要和自己的妻子做一些事情，照顾好自己的老婆和孩子。

1、准爸爸发挥自己的才智给自己的妻子做一顿丰盛的饭

一顿丰盛的饭不仅能帮助准妈妈补充必要的营养，还能让准妈妈感受到幸福的滋味，从心底觉得孕育新生命是一件很幸福美满的事情。在孕期，妈妈总是会饿。俗话说，一人进食两人补。两个人在一起吃饭能帮助妈妈多消化营养物质，从而使得肚子里面的宝宝更加健康。各位准爸爸们，要练好自己的厨艺，也不需要做出很花哨的饭菜，就算是家常便饭、清粥小菜，妈妈们也能吃得很满足很开心的。

虽然早期还不知道宝宝的性别，但是准爸爸准妈妈们不妨一起商量一下给宝宝起什么名字好。爸爸们准备一下字典、辞海，和妻子一起享受翻书给孩子找名字的过程。名字中的每一个字，都蕴含着爸爸妈妈对孩子的每一份期许，每一份向往。一起给孩子起名字，就像是给自己的爱情写一本自传，这是两人爱情的结晶。

3、准爸爸贴着准妈妈的肚子和宝宝进行交流

胎动，是宝宝在妈妈肚子里唯一和外界打招呼的方式。在怀孕十六周到二十周的时候妈妈就能感受到胎动了。准爸爸不妨多给宝宝读读书，唱唱歌，还可以贴在妈妈的肚皮上静静聆听宝宝生长的声音，这样会让准爸爸更增加一些真实感。

爸爸妈妈在逛街的时候，可以一同走进婴儿用品商店，去给自己的孩子挑选一下衣服、玩具，还有宝宝要用的奶嘴，甚至还可以选摇篮。虽然不确定用得着，但是看到了就想买，就好像宝宝在用一样。

饭后散步有利于食物的消化，还可以一起锻炼身体。多散步的母亲，能够更加顺利进行顺产。两个人可以在晚饭后，一起漫步于夕阳下，一起畅谈未来有了孩子的生活，孩子长大后的生活。两个人左右看看鸟儿，唱唱歌，看看打太极的爷爷奶奶。在和谐的空气中尽情呼吸，在紧握着双手的时候相视一笑，甜蜜的生活不过如此。

孕期的母亲会变得很敏感、很暴躁，是因为自身的激素分泌的原因，而且妈妈的身体也会不适，各位准爸爸们一定要在这个时期照顾好准妈妈，多体谅体谅，让准妈妈能够舒服地度过这一段时间。

准爸爸们在家多做一些家务，更加温柔地对待准妈妈，让她们的心情保持平稳，避免影响到母子的身心健康。

陪伴是最长情的告白，各位准爸爸们多抽出时间陪陪自己的妻子和宝宝，给他们一个美好的孕期生活。

三、中期孕妈妈须知

中期孕妈妈须知，我们都知道对孕妈妈来说，整个孕期都要十分注意，包括饮食和出行等各个方面的安全，保证自己和胎儿的健康，下面就和我一起来了解一下中期孕妈妈须知相关知识吧。

许多准妈妈摆脱孕初期进到怀孕中期后，妊娠反应消失了，胃口变好啦，胃口没有操纵，感觉如何吃都食不果腹。殊不知，增加胃口的另外准妈妈还要留意营养成分有效平衡，依照膳食营养的金字塔式规范开展，水果蔬菜、谷类、牛乳等奶制品、肉类食品等蛋白必须有分别的摄取占比，而甜点、人体脂肪就需要少摄入一些。理应留意在这段时间多摄入蛋白、优质蛋白质、铁制及其大豆卵磷脂成分丰富多彩的食材。

怀孕中期的情况下腹部会逐渐的凸起来，入睡也就比不上孕初期时那麼舒服了，怀孕中期的睡觉姿势不适合采用平卧或右侧卧，以左侧卧为最好睡眠质量姿态。左侧卧可防止下腔静脉遭受被压迫，让血液循环系统顺畅，除此之外，后背和腹腔遭受的工作压力也减少。

来到怀孕中期，准妈妈胸部变丰腴，腹腔显著突显，孕检也更经常，这期内穿衣服就需要以穿、脱便捷，比较宽松为标准。除此之外，孕妈妈穿的内裤直裆应当长些，置放肚脐眼周边着凉造成多余的风险。

孕期2-3个月时，胎宝宝人的大脑细胞分裂升值进到第一个高峰时段，来到孕7-8个月时是第二瓦解升值高峰时段，这两个阶段全是对胎宝宝开展宝宝胎教的金子阶段。宝宝胎教做为一门学问，孕妈妈应当努力学习，平常多和宝宝聊聊天，孕爸还要尽量多参加进去。

胚胎在怀孕中期早已产生，代表胎宝宝进入了相对性安全性的环节，以前的妊娠反应也消失了，准妈妈情绪变开心，性欲望提高，夫妻之间能够开展适度的夫妻生活了，但要留意姿势、抗压强度、频率，防止伤着胎宝宝，而高龄产妇及其有小产史、胎儿横位的孕妈妈也不提议怀孕期间有夫妻生活。

进到怀孕中期，是对胎宝宝开展出世前独特查验确诊不错的时间，理应准时遵循大夫分配开展产检，除此之外，在怀孕中期孕妈妈的人体也将会出现一些不适感，比如头昏、眼睛干涩，胃液等状况，立即的产检能够尽早的发觉潜风险源，便于立即的医治和医护。

宝宝胎动既是孕妈妈孕爸和宝宝间的亲密无间互动交流，也是小宝宝传递身心健康信息的方法。宝宝胎动一切正常，表达胎盘功能优良，运输给胎宝宝的co2充裕，胎宝宝在孑宫内发肓完善，很开心地主题活动着。胎动异常，则预兆胎宝宝现阶段碰到了艰难或风险，孕妈妈必须造成充足高度重视。孕妈妈孕爸要仔细观查每日的宝宝胎动，有欠佳觉得时，立刻去医院检查。

怀孕中期胎宝宝早已大部分平稳，但要是没有孕妇分娩取得成功一切常有将会产生，针对工作的孕妈妈在这期间要留意提升营养成分，例如新鲜水果，能够在办公室里置放一些，假如说坐时间久了提议起来行走一下，如果是冲着电脑上的孕妈妈们提议能杜绝就杜绝。工作中歇息时能够做些轻度的健身运动，如主题活动脚裸，伸曲四肢等。这时候你的心身都进到稳定型。假如工作上觉得疲惫，应当在工作中空隙立即歇息，就算十多分钟也罢，有标准最好是躺下来，尽可能睡午觉，并且要留意不必撞击。

很多准妈咪脱离孕早期进入孕中期后，早孕反应消失了，食欲变好了，食量没有控制，觉得怎么吃都吃不饱。然而，加大食量的同时孕妈妈也要注意营养合理均衡，按照膳食营养的金字塔标准进行，蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的.摄入比例，而甜品、脂肪就要少摄取一些。此外，也要注意体重变化，孕中期每周的体重增长幅度保持在0.3-0.5公斤即可，体重增长太快或太慢对孕妇和胎儿影响都不好。

怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，有利于胎儿的生长发育。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻，不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些。

由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上，孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。

孕中期也应按时地进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。

好了，关于孕妈妈论坛和帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！