9个月婴儿食谱？9个月宝宝辅食食谱

一、9个月宝宝辅食食谱

1、9个月大的宝宝，除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，妈妈们还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食能过取代一顿奶而成为独立的一餐。

2、饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条。

3、菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。

4、将葡萄洗净，并把洗净的葡萄放在碗里用热水浸泡两分钟。取出泡好的葡萄，去掉果皮，用搅拌机搅碎。过滤出葡萄汁。葡萄汁以1:1方式兑水，即可完成。

5、将土豆洗净去皮切成小块，并放入锅中蒸熟。将西蓝花洗净，放在沸水中焯一下。捞出焯好的西蓝花，将其剁碎，把土豆也碾成泥。把剁碎的西蓝花和土豆搅匀，捏成球，即可。

二、对于9个月的宝宝,辅食食谱有什么

1、宝宝9个月大，逐渐的，这一时期大多数宝宝已经适应了补充食物，而且补充食物的数量、类型也在增加，生产难度也相应加大了。随着宝宝味觉的增长，宝宝对食物的味觉要求也越来越高。你的宝宝可能会觉得食物无味，不喜欢不甜的食物。但有一条规则是必须遵守的:少吃盐，少吃糖。

2、为9个月大的婴儿提供5种补充食品，营养健康，促进生长和身高(详细配方)宝宝到了9个月可以吃什么辅食?

3、从这个月开始，试着给宝宝吃软性固体食物，如馒头、蛋糕、丸子、馄饨、馒头、芦苇、软饭等。每一种辅食都应有谷物、蔬菜、鸡蛋或肉类，各占近三分之一的比例，水果可作为零食喂养。食物种类越来越多，几乎可以吃各种食物，但不要给宝宝吃成人餐，烹饪方法要蒸、煮、炖，适当炒，不要炸、炸、熏、炸。

4、为9个月大的婴儿提供5种补充食品，营养健康，促进生长和身高(详细配方)快乐的孩子们吃饭那么，怎样才能让宝宝的辅食更有营养呢?看看这五种营养和健康的副食，帮助你长高五彩蔬菜鸡蛋面材料:1/4个西红柿，2片菜籽油，1个鸡蛋，半把长胡子面。实践:烫过的番茄，去皮，剁碎;将油菜放入沸水中煮至软身，去皮切碎。煮熟的鸡蛋，半个蛋黄，压碎。把水倒进锅里，烧开。将长须面掰成1厘米的小块，放入锅中煮至变软。将番茄、油菜放入面条锅中，稍煮，与面条拌匀。在上面撒上蛋黄。温暖的喂养。营养价值:蛋黄富含铁元素，番茄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，两者都具有较高的营养价值，非常适合宝宝食用。

三、9一10个月婴儿食谱表

10个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2/3，其余1/3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。

1、加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。

2、辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃一些.如未发生消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

3、动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。

4、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

5、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

6、水果的食用必不可少：宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

7、泥状食品的添加：在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工，易消化吸收。因此，开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥，等宝宝适应后可自己为他制作。

四、九个月宝宝的辅食食谱

1、在宝宝过了六个月以后，除了吃母乳，还可以尝试添加辅食。在添加辅食的过程中，需要从稀到稠的添加，也需要从流食到半流食。很多人就想要知道，九个月大的宝宝可以吃什么辅食？

2、当宝宝九个月的时候，已经可以吃一些主食了，这个时候可以给宝宝做一些软面条，或者是鸡蛋羹来吃。

3、还可以给宝宝做一些疙瘩汤喝，在宝宝的辅食中，也可以加入各种新鲜的蔬菜。九个月的宝宝也可以吃肉类，所以可以给宝宝做一些肉泥吃，但是给宝宝吃的肉一定要够软，不然宝宝咀嚼不烂很难消化。

4、小米粥也可以给九个月的宝宝喝，在给宝宝熬粥的时候，还可以在粥里边放一些新鲜的蔬菜，这样可以更好的给宝宝补充身体需要的微量元素。如果宝宝不爱吃水果，也可以给宝宝制成果汁喝，可以用多种水果混合制作，这样补充的营养会更加全面。

五、9个月宝宝食谱怎么做

宝宝到了九个月的时候，也就是身体发育到了一个比较关键的时候了，以下是“9个月宝宝食谱”，希望给大家带来帮助！

他不再喜欢吃糊状食物，而喜欢吃有点“嚼头的食物，妈妈这时给宝宝做的辅食应由半固体的泥、糊状转为较松软的固体食物。

1.可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记，此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。

2.给宝宝的辅食，要以流食或者是糊状食物为主，这样方便宝宝食用以及咀嚼。

3.五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。

4.纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。

5.喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。妈妈可以做如下食品给宝宝吃。

妈妈在宝宝9个月的时候就要做好给宝宝断奶的`准备了，在搭配其他的一些营养食品，不能让宝宝偏食挑食。

每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。

水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。

菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)。

1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)。

1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。

3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。

1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。

2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。

3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。

结语：通过上文的描述，想必大家对于9个月的宝宝的食谱也是有了一比较全面的了解了吧，9个月的宝宝是他们发育的一个比较关键的时刻，需要妈妈们给于宝宝足够的营养，这样才能满足宝宝成长发育的需要。

OK，关于9个月婴儿食谱和9个月宝宝辅食食谱的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。