多长时间做一次爱 性生活多久一次是正常的

一、夫妻隔多久过一次性生活好夫妻性生活一次多长时间好

很多男人会问，多久合住一次好？在某些男人看来，性交越多，越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确意识到这一点，只是觉得应该充分满足妻子的性需求。因此，当他们从性生活中获得了快感后，就会不断强化自己的性意识，试图在最短的时间内再次勃起，用意志的力量来支撑自己疲惫的身体进行性生活，这无疑会对他们的身心健康造成极大的伤害。那么一对正常的情侣要多久才能正常呢？让我们一起来看看吧！

其实夫妻之间正常的做爱时间也会有很大的波动。新婚男性通常会抱怨妻子有些冷淡，而大多数年轻妻子则认为男性对性过于热衷；相反，三四十岁的女性往往比同龄男性更渴望性，而男性往往做不到。美国学者根据年龄对性能力的影响规律，总结出一个‘性频率公式’3354。性频率=10位数的年龄\'9。乘积的十位数是时间，个位数是这段时间内应该发生的性交次数。

比如三十多岁的男性，39=27，在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天内应该有7次性生活，大概是3天1次。这个公式适用于30岁以上的成年人。事实上，由于个体差异很大，即使是同一个年龄段的不同夫妻，性生活的频率也可以相差很多，所以不要把别人的频率作为自己的标准。

衡量性生活频率是否合适的客观标准是第二天早上你是否精力充沛，身心愉快。如果在性交后的第二天或几天内，出现以下情况，又找不到其他原因，则可认为过度，应加以节制，适当延长性生活间隔。

(1)精神倦怠，无精打采，无精打采，工作时容易感到疲倦，学习时注意力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒动，头重脚轻，头晕目眩，两眼冒金星。

(3)面色苍白，眼神茫然，神情憔悴，身体瘦弱。

(4)气短心跳，多汗，失眠多梦，入睡困难。

(5)食欲不振，食欲差，轻度恶心。

满意的性生活不仅会让双方都满意，还会造成双方身体的严重损耗。可见性爱后的饮食很重要，既能恢复双方体力，又能补充体力。补肾益精的食物很多。让我们来看看！

1.枸杞是我们日常生活中，尤其是性生活后不可缺少的食物之一，因为枸杞对肾虚有相当好的疗效。因为性爱是一种体力活动，性爱后双方都要吃一些富含高糖的食物，这样可以及时补充体力。

2.双方也可以在性爱后吃4、5颗枣子补血。他们还可以吃一些富含胡萝卜素的食物，如栗子、榛子、杏仁、腰果等。滋阴壮阳，补充元气。这些食物对双方都是很好的帮助和缓解。不建议刚做完爱就上床。

3.双方也可以用一些蜂蜜水补充水分，但不要喝一些刺激性的饮料，如可乐、雪碧等。除了饮食，双方平时都要多做体育锻炼，让双方都有更好的系统，恢复的更快。

二、女性多久一次性生活比较好

研究表明，每周性生活两次以上的人可以增强免疫系统，不容易被感冒病菌感染。每周性生活超过3次的人比每周性生活少于3次的人至少年轻10岁。此外，性生活不规律或很少的女性容易患子宫疾病。那么，女性多长时间一次性生活比较好呢？

子宫疾病是妇科常见病。近年来，宫颈癌发病趋于年轻化，30岁以下宫颈癌患者有明显上升趋势。专家提醒，女性第一次性生活两年后，一定要检查宫颈癌，坚持每年检查，更好地预防癌症侵袭。

宫颈癌的普查率不到5%，发病率居女性恶性肿瘤第二位。宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一，其发病率在女性恶性肿瘤中居第二位，仅次于乳腺癌。然而，在医院的妇科检查中，宫颈癌的筛查率不到5%。

统计显示，宫颈病变是妇科常见病，占妇科门诊的20%以上。一般来说，宫颈癌在30岁以下的已婚女性中很少见。发病一般发生在35岁以后，高峰年龄在45-49岁之间。但随着环境污染和生活中不良的卫生习惯，宫颈癌有年轻化的趋势。近年来发现小于30岁的宫颈癌患者呈上升趋势。

资料显示，小于或等于35岁的女性宫颈癌发病率正以每年2%-3%的速度递增，已从20世纪70年代的8/10万上升到80年代初的16.1/10万。

95%的宫颈癌可以有效预防。妇女应该坚持每年由专家检查一次。在发现的宫颈癌患者中，85%的人在发病前没有进行任何有效的检查，而95%的宫颈癌是可以有效预防的。

女性要倡导合理的性生活，普及健康正确的性生活知识。如果有宫颈糜烂等疾病，要积极治疗。对于有子宫颈癌家族史的女性来说，定期检查尤为重要。一般一年要检查一次。"早发现、早诊断、早治疗可以有效预防疾病."

性生活过少的女性容易患子宫疾病。

美国一项研究表明，每周性生活两次以上的人可以增强免疫系统，不容易被感冒病菌感染。每周性生活超过3次的人比每周性生活少于3次的人至少年轻10岁。此外，性生活不规律或很少的女性很可能患有某些疾病，其中最常见的是子宫疾病。

做爱时需要消耗大量的能量，身体的新陈代谢会加快，体内的大量废物会排出体外。更重要的是，性生活可以加快下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。相反，如果不能适度性生活，会造成子宫内血液循环不畅，产生淤血，有可能发展成子宫肌瘤、子宫囊肿等疾病。研究人员甚至提出，如果已婚女性被诊断患有子宫肌瘤，性爱有时可以作为一种辅助治疗手段。

三、男人多久做一次爱对身体比较好

不能够一概而论。与个人的性欲强弱以及身体素质，都有一定的关系的。通常情况下，三十岁左右，性生活2-3天一次为正常；四十岁左右，性生活4-5天一次为正常；五十岁左右，性生活七到八天一次为正常。年轻时的同房频率，往往能决定中老年时期的性生活频率。男性在18-25岁之间，女性在35-45岁之间性欲最旺盛

四、性生活多久一次是正常的

你好，正常的青年男女，2-三天做一次爱，或者是每周2-3次，都算正常。你的男友的性欲非常的强，可能与这个年龄刚接触性爱而好奇引起来的。但每日一次房事性生活亲热，劳力伤神，最好不要长时间持续。一般来说来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，房事性生活亲热的次数越少。20-30岁的夫妻，一星期3-5次。31-40岁的夫妻，一星期3-4次。每对夫妻情况彼此也有很大差异。

五、夫妻生活一般几天一次

1、如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

2、国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

3、（1）以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9＝27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次；

4、（2）40多岁人的性爱频率应该是“4×9＝36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次；

5、（3）而50多岁的人为“5×9＝45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。

6、但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。

7、性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。

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