婴儿缺锌 宝宝缺锌怎么办

一、宝宝缺锌应该怎么办

如今，有许多儿童缺锌，家长十分着急。儿童缺锌常有异食、厌食、生长缓慢等三方面表现。异食是指孩子喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、纸屑等；厌食是指胃口差，不想进食，或进食量减少；生长缓慢表现为体重、身高、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。

食补是最好的途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。幼儿每天约需锌10毫克。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8毫克，猪肝4毫克，鸡肝5毫克，蛋黄3.4毫克，海带3.2毫克，鱼虾8毫克。

药补。如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助药物了。常用药物有硫酸锌、葡萄糖酸锌、锌酵母。药补要在医生的指导下进行。

无论是食补还是药补，为取得理想效果，应掌握以下几4点技巧：

1、注意补锌的季节性。夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。

2、谨防药物干扰。不少药物可以干扰补锌的结果。如：四环素可与锌结合成络合物，维生素 C则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。

3、食品要精细。韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱应适当精细些。

4、莫忘补充钙与铁。补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。

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二、宝宝缺锌有哪些表现

1、婴儿缺锌表现为生长发育落后、厌食、异食癖、皮损、脱发、夜盲，补充足够的锌后异常的表现会迅速的消失。典型的表现有以下几种：

2、第一、生长发育落后，锌缺乏的孩子身高和体重会落后于正常的同龄儿。智力发育会受一定的影响，引起认知功能低下，还会出现精神萎靡、注意力不集中的表现。

3、第二、厌食，表现为味觉的减退、食欲减退、进食量减少、消化不良，异食癖主要是指喜欢吃各种无法食用的东西，如泥土、纸张、煤渣。

4、第三、锌缺乏会导致免疫力低下，表现容易感染、肺炎、腹泻。

5、第四、锌缺乏会出现皮肤干燥、丘疹、皮疹，会导致皮损以及脱发的表现。

6、第五、会出现视力得障碍，锌是维持晶状体的成分的重要物质，缺锌可能会导致白内障，继而造成视力的减退，锌补充非常重要。

三、缺锌婴儿有什么症状该如何处理呢

1、小宝宝缺锌的表现，从进餐方面：食欲不佳，不爱吃，食欲减退，喜欢吃各式各样不能吃的，比如纸巾从皮肤上看，皮肤干燥，长疹子，特别容易破溃成长发育方面愈来愈缓慢，而且免疫力下降很容易感冒发炎比较广泛的是食欲不佳，倘若小宝宝最近都不好好吃饭，餐前也没有吃很多零食，缺锌元素几率非常大。长久性缺少钙，主要表现为：食欲不佳，偏食，食量减少，身材瘦小，免疫力下降，呼吸道感染等。因为青少年发育和新陈代谢快速，现在孩子普遍又挑食，很容易造成锌元素缺乏。6～24个月的新生儿是锌缺乏环节，出生后的头2年是成长发育最迅速环节，再造组织加务必许多的锌。

2、伴随生理学的母乳锌水平减少以及锌储存匮乏，小宝宝5～6个月时，母乳锌水平降到至少尽量由乳制品以外的帮助食品行业来弥补。婴儿辅食添加期，婴儿米糊中含锌量低且微生物菌种利用率也低。很容易造成锌缺乏。反复腹泻感柒，发热病人则由于锌丢失提高，也极易造成缺少钙。根据食材开展补铁有很多的优势，更容易被消化，填补更为充足，并且食材填补能降低对人体的影响和缓解不良反应。第二，食材填补锌元素的优点是在补充锌元素的并且还能及时补充身体需要的别的营养元素，换句话说或食疗较为全方位，较为平衡，比较接近身体需要含铁最多的便是生耗，次之像海蛎子、蚬、巨蟹座等水产食材，

3、可是需要注意的是，尤其是像生耗这类的海产品，一方面非常容易带上病菌、另一方面很有可能也是有重金属超标的环境污染，因而不适合过多吃，一周分配1~2次就能（生耗一个月1次就可以了）；另一个留意不必直接生吃，一定要煮熟煮透，防止食物中毒事件而因小失大。鲜红色肉类食品：像牛羊肉、牛肉、生猪肉等，这种肉在烹制前应红色的肉，锌含量相对性比较高。可是这种肉通常脂肪率也比较高，因此最好吃纯猪瘦肉的一部分，降低饱和脂肪的摄入。动物内脏：实际上动物内脏的微量元素很丰富，尤其是矿物，像锌、铁、硒、乃至维生素D都比较多，

4、日常常用的牛肝、肾、心等都带有较多的是锌。可是也需要留意，动物内脏都是出了名的碳水化合物极高的食材，因而一周分配1~2次就好。绿色植物食物类：相对而言，植物性食物含铁多的是比较少，各种各样干果能够合理的吃一点，此外便是像南瓜子和燕麦粉的锌含量还不错的。并且针对动物性食物而言，天然性的更安全些，因此提议早饭都能够给孩子在牛乳、豆桨或者燕麦片中配搭些燕麦粉、南瓜子粉来吃。假如早已补充锌或者是食材调节一段时间，小孩缺锌的表现仍然并没有改进，最好父母或是带娃就诊做一个完整的查验。也许是自身肠道吸收作用有阻碍，那样这样的事情只靠补就不足的，还需要各个方面的调养才可以了。

四、宝宝缺锌是什么原因造成的呢

1、摄入不足、大多数食物中锌含量低以及营养不良，尤其是长期缺乏动物性食物的人，容易导致缺锌。过度失血在慢性失血和溶血中很常见。慢性多汗症、肝肾疾病和糖尿病容易缺锌。随着需求的增加，儿童生长发育迅速，尤其是儿童对锌的需求量较大，容易出现缺锌。先天性代谢紊乱，常见于肠道疾病和肢端皮炎，是一种遗传性锌吸收障碍。

2、孩子们对食物特别挑剔，甚至有厌食症。孩子们根本不知道他们有饥饿感，所以他们不能吃很多东西。如果孩子缺锌，他喜欢咀嚼他看到的任何东西。钉子、头发甚至泥土都可能被放进孩子的嘴里。如果孩子的免疫力相对较低，他可能经常感冒、发烧，甚至扁桃体发炎。在这种情况下，儿童很可能是由体内营养不足引起的，他们也容易缺锌。

3、如果孩子缺锌，生长速度自然会相对缓慢。与同龄儿童相比，身高一般短3至6厘米，体重轻2至3公斤。这个差距还比较大。如果孩子的指甲经常有倒钩或白斑，很可能是缺锌。如果一个孩子经常口腔溃疡，或者注意力不集中，四处走动，他也可能缺锌。

4、锌摄入量不足的婴儿生长迅速，对营养素的需求量很大。然而，许多婴儿已经形成了选择食物的习惯。饮食中锌的缺乏是婴儿缺锌的主要原因。此外，动物性食物摄入不足，植物性食物也容易缺锌。因为植物性食物含锌较少。此外，经常吃加工过的谷物，锌流失过多也容易缺锌。锌吸收障碍、婴儿慢性腹泻、消化障碍阻碍锌吸收和缺锌。此外，尽管牛奶和母乳中的锌含量相似，但牛奶中的锌吸收率远低于母乳。用牛奶喂养的婴儿容易缺锌。

五、宝宝缺锌怎么办

宝宝缺锌最好通过食物进行补充，如果是6个月以上的宝宝，可以让他多吃一些动物的肝脏、瘦肉、五谷杂粮，还有一些新鲜的水果，可以变着花样的让宝宝吃。如果缺锌会引起食欲不振、挑食，但是补充以后就会改善，在保证宝宝不呕吐或者是腹泻的情况下，能添加辅食尽量的多添加辅食。如果经过食物调理效果不佳，可以补充一些葡萄糖酸锌口服液，在医生的指导下按时服用。

OK，关于婴儿缺锌和宝宝缺锌怎么办的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。