油泡鲜虾仁(油泡鲜虾仁的食物做法)

一、油泡鲜虾仁的食物做法

1.将虾仁用5克盐，腌30分钟待用；

2.淀粉（4克）放碗内加水调成湿淀粉（10克）；

3.将炒锅烧热，放猪油，搪一下锅倒回，再倒入猪油，烧至七成热；

4.将已冷藏腌过的虾仁泡油至七成热（要注意用铲不停搅动，使虾仁不致在锅内粘结），即用笊篱捞起；

5.将锅内猪油取出，剩油少许，放入葱榄、虾仁，加上汤50克，用湿淀粉勾芡，炒匀即成。

二、油泡鲜虾仁是广东省的传统名菜,油泡鲜虾仁的做法你知道吗

油泡鲜虾仁是粤菜的一种，广东传统名菜之一。它主要是用鲜虾仁和蛋清加淀粉，然后用猪油炸制而成。虾营养丰富，微量元素丰富，非常有利于人体营养吸收，能开胃益气。蛋清对人体也有好处，可以润肺清热，滋润皮肤，解毒人体。蚕豆淀粉可以降低胆固醇，增强记忆力。所以油泡鲜虾仁更适合调节身体的人，可以补钙，促进身体发育。

油泡鲜虾仁做起来不是很难，主要是因为油的时间和温度，让虾肉可以鲜亮。况且看油泡鲜虾仁这个名字就知道需要的油多了。在制作鲜虾时，可以加入蚝油、酱油、黄酒和湿淀粉，使虾肉变得更浓稠，这样可以使虾肉更美味。油泡鲜虾仁是广东省的传统美食，营养丰富，味道鲜美。但是在减肥的过程中，朋友们要注意这道菜的含油量，不适合多吃。不过，来广东旅游的朋友可以尝尝这道名菜！

配料:虾、淀粉、猪油、葱、汤等；

1.先将准备好的虾仁洗净，沥干水分，加入适量盐，搅拌均匀，腌制半小时；

2.淀粉中加入适量的水，搅拌均匀制成湿淀粉备用，在炒锅中加热，倒入猪油，煨好后倒回去，再倒入猪油，加热至七成热；

3.将腌制好的虾仁用油浸泡至七成热。在此期间注意用锅铲不断搅拌，防止虾仁粘在锅底后迅速捞出。

4.锅内剩余的猪油取出，锅内留适量底油，放入葱花虾仁碎，再放入适量汤汁，同时加入准备好的湿淀粉勾芡，翻炒均匀后出锅。

配料:虾、鸡蛋、淀粉、葱、味精、盐、小苏打粉、香油、植物油。

1.虾仁洗净后，用厨房纸巾吸干水分，去掉葱根，洗净后切成橄榄形；

2.蛋清打匀，加入味精、盐、干淀粉、小苏打，一起搅拌均匀成糊状备用；

3.将虾皮放入其中拌匀，然后放入冰箱腌制至少两个小时后取出；

4.炒锅加油，煮至微沸，然后将虾仁放入炒锅内用油浸泡半分钟左右，期间适当搅拌，避免粘锅；

5.最后把剩下的油倒出来，把葱和虾再次放入锅中，加入适量的水淀粉勾芡，翻炒均匀，最后撒上少许油，出锅。

三、油泡虾的做法

[用料]：鲜虾500克，嫩四季豆、姜末、盐、蛋清、酒、胡椒粉、水淀粉各适量。[制法]：1.鲜虾剥壳、剔肠洗净沥干，加入盐、蛋清、胡椒粉、淀粉拌匀，入冰箱冷冻约2小时，然后拿出解冻。2.烧热半锅油，倒下虾仁，小火泡

0.[用料]：鲜虾500克，嫩四季豆、姜末、盐、蛋清、酒、胡椒粉、水淀粉各适量

1.鲜虾剥壳、剔肠洗净沥干，加入盐、蛋清、胡椒粉、淀粉拌匀，入冰箱冷冻约2小时，然后拿出解冻

2.烧热半锅油，倒下虾仁，小火泡至8成熟，盛起沥干油

3.四季豆去蒂切段，倒入锅中略泡即起锅

4.锅中留少许油烧热，爆香葱粒、姜末，倒入虾仁，加入酒，下四季豆，快炒，勾芡推匀即可

[功效]：补肾，助阳，聪脑，健体

四、油泡鲜虾仁是广东省的传统名菜,油泡鲜虾仁有哪些好吃的做法

1、自制的蔬菜沙拉:圆生菜，油麦，苦菊，等适合生吃的菜，洗净掰成小块，加白糖，醋，少许盐，扮一下，挤上沙拉酱，非常好吃的夏季必备凉菜。我们农村老家有句话说的好，小米饭闹茄子，撑死老爷子，扣肉是我的最爱，拍黄瓜浇点新炸的辣椒油，那味道美极了，还有老家结婚酒席上的大锅炖的肉块，吃着特爽，还有老家的油炸豆腐丸子，是我们那里的一道招牌美食，不说了，我都要流口水了。

2、还有酸菜粉丝豆瓣汤，上次有粉丝（此粉丝非彼粉丝）很惊讶于这道菜，推荐大家尝尝，真的很好吃，上次想买干豆瓣的时候才发现，原来这道菜知道的人很少啊，还以为是很家常的呢，嘻嘻，后面我也会在我的文章里分享此菜的做法，有兴趣的可以看看哦。说起螺蛳，吃货们都不陌生。俗话说“清明螺，赛过鹅”。清明前后的螺蛳壳青肉嫩，还没有生籽，肉质不仅味道鲜美，而且营养物质也最丰富，含有蛋白质、维生素，无论在餐馆里或家里的餐桌上都有这道江浙一带人都特爱吃的螺蛳，我从小吃到大。

3、把酸菜切条，把姜、蒜切沫，热锅下油，烧辣下入姜、蒜，郫县豆瓣酱翻炒出香味，加入酸菜翻炒几下，加入适量的食盐，加入茄子，炒熟加入适量的鸡精，加入葱花，翻炒匀就可装盘了。最爱吃的还是妈妈的味道吧，出来工作这么多年，最想念的还是妈妈的味道，小时候妈妈炒一盘蒜苔炒肉，我和我弟总会吃的干干净净，剩下的汤还要在和点米饭才满足，自己做永远不是那个味道，可能妈妈的味道夹杂着更多的关于儿时和对家乡的回忆。

4、白灼方法:少量的水煮沸，再下海鲜煮熟（中火烹煮）如果海鲜是虾，焯到变色一分钟就捞上来，不然虾的鲜没了，肉也不好吃。

五、油泡鲜虾仁的食谱营养

虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。淀粉(蚕豆)：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

关于油泡鲜虾仁的内容到此结束，希望对大家有所帮助。